它是冬天的 「女人寶」，更是天然「黃體酮」，護膚養顏抗衰老
女人一過三十歲，身體很多問題都逐漸暴露出來了，比較普遍的問題就是皮膚狀態開始變得不好，開始長色斑還長皺紋，以肉眼可見的速度日漸衰老。很多媽媽們想改善身體，提高體內的黃體酮，但是去看醫生，吃了藥也不是能完全調理好，不如試一試內外一起調理，飲食方面也改一改。其實有很多食物就含有黃體酮，日常生活中做來吃一吃，用食物調理身體多舒服，也沒有副作用。
今天小編就要給大家推薦一個富含黃體酮的食物，那就是黑豆。大家都知道黃豆的黃體酮含量很多，其實黑豆才是真正富含黃體酮的大戶，它的含量比黃豆還要多，多吃黑豆，皮膚會變好，整個人狀態都會變得年輕。不過因為平時生活中大家也不經常吃黑豆，肯定對黑豆都不了解，那就也不知道黑豆應該怎麼做才能既保證它的營養，又吃起來好吃，所以小編今天教給大家一道菜，那就是黑豆杜仲豬尾湯。
我們需要準備的原料有黑豆、豬尾、紅棗、杜仲、生薑、鹽，因為黑豆比較硬，我們需要提前一天晚上就用冷水把黑豆起來，冬天可以泡一整天。豬尾巴的毛很難去掉，所以記得在買豬尾巴的時候請師傅幫你處理乾淨，這樣就省了很多時間。首先我們把豬尾巴用水洗乾淨，然後用刀切成小塊。
接著我們把紅棗洗乾淨，然後把紅棗的核取出來，也可以直接買無核的紅棗，然後把每一個棗子都撕成兩半，放進碗裡。給紅棗去核主要是因為這樣吃了不上火，而且也不容易擱到牙。我們接著往鍋裡倒入冷水，然後把豬尾巴放進去，開火煮一分鐘，等到水表面浮起一層浮沫，就可以關火了。
然後把豬尾巴撈出來，把鍋裡的水倒掉，再用水把豬尾巴清洗一遍，然後拿出煲湯的砂鍋，往裡面加入適量的涼水，把黑豆、豬尾巴和紅棗、杜仲倒進去，然後把生薑切成片，也丟進去，如果喜歡加料酒的也可以往裡面倒一些，大火煮到水開，就調成小火，慢慢的煮1個半小時。煮好之後加入適量的鹽。
這道菜看起來好看，吃起來更好吃，營養豐富，滋補身體。女人吃了氣色會變好，多吃看起來越來越年輕，延緩衰老。其實很多身體上的毛病最容易在心情上體現出來，不僅自己不舒服，家人也會很為難，久而久之，會影響家庭生活的和諧，想要提高體內的黃體酮，調理身體就沒事常吃這個黑豆杜仲豬尾湯吧。女人就是要越活越美麗，越活越自信，做一個漂亮迷人的媽媽吧！