入秋後,雞鴨魚肉靠邊站,有條件多吃它,45元一斤,蒸包子吃最香

2020-12-22 Lily美食談

入秋後,雞鴨魚肉靠邊站,有條件多吃它,45元一斤,蒸包子吃最香。秋天是進補的好季節,貼膘進補肯定少不了要吃肉了,比起日常的雞鴨魚肉,牛羊肉更是不錯的選擇,牛肉的肉質鮮嫩,屬於高蛋白低營養的健康肉類食材,價格自然也是貴一些的,我們當地一斤要45塊錢以上,貴是貴了點但我從不還價,隔三差五買給孩子吃,孩子長身體正需要。牛肉的吃法也有很多,不同的做法也都各有特色,最近我們家人就迷上了我做的芹菜牛肉包子,蒸一蒸就好,鮮香多汁,總是吃不夠。

牛肉中含有豐富的蛋白質,胺基酸。還含有鈣、磷、鐵等多種微量元素,具有強筋壯骨、補虛養血、增強身體免疫力的作用。牛肉的營養價值很高,自古就有「牛肉補氣,功同黃芪」之的說法。而青菜具有一種獨特的清香,這種芳香有安神鎮定、增進食慾的作用,芹菜可以促進食慾,大量的粗纖維,還可以潤腸通便,和牛肉搭配在一起做成包子餡,可以號稱黃金搭檔了,葷素搭配營養也更全面,味道鮮香家人都很喜歡吃,芹菜炒牛肉,芹菜牛肉餡都是非常不錯的做法。

這裡要分享的芹菜牛肉包子做法也特別簡單,包子想要好吃除了麵皮的部分要鬆軟之外,餡料的部分鮮嫩多汁才是最香的。牛肉做餡料,剁碎後先加入配料醃製入味,然後分幾次少量的添加清水,攪拌至牛肉上勁吸飽水分,這樣做出來的牛肉餡鮮嫩多汁,口感特別棒。芹菜的部分也需要做一些簡單的處理,芹菜本身水分很多,切碎後容易出很多汁水,做餡料容易漏湯汁。我們需要先用鹽把芹菜醃製脫水擠幹水分,再和牛肉餡混合在一起做餡料,這樣做出來的芹菜牛肉餡口感最佳。大人孩子都很喜歡吃,每回蒸一鍋都吃不夠。入秋後,遇到此菜我從不還價,45元一斤,營養極高,蒸包子吃最香。接下來一起來看看詳細做法吧。

【芹菜牛肉包子】

準備食材:芹菜適量、牛肉一小塊。

麵皮的食材:麵粉300克、水150克、酵母3克、糖10克。

準備配料:油鹽適量、一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油、適量胡椒粉。

詳細做法:

1、把麵粉、水、酵母和糖放入盤子裡揉成團,蓋上保鮮膜發酵至兩倍大。

2、芹菜洗乾淨切碎,加入適量的鹽醃製出水,擠幹水裝盤待用。

3、牛肉洗乾淨剁碎,建議手動剁碎口感更佳。加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油和適量胡椒粉攪拌均勻。分次少量加入水攪拌至牛肉上勁,蓋上保鮮膜醃製20分鐘入味待用。

4、把處理好的芹菜碎和牛肉餡混合在一起,加入少許的植物油攪拌均勻。(這裡不需要額外加鹽調味了,因為芹菜裡已經加鹽醃製過,帶有鹹味了)。

5、發酵好的麵團取出揉至排氣。

6、將麵團揉至光滑,分成12等份。

7、取一小塊麵團,擀成中間厚四周薄的麵皮,放入適量牛肉餡料。

8、包好收口即可。剩下的麵團也是同樣的方法包好待用。

9、包好的包子,墊上油紙,放入蒸籠裡繼續發酵至2倍大。

10、鍋上氣後,放入包子上鍋蒸20分鐘,關火燜上5分鐘,再揭開蓋子拿出包子。

蒸好的包子取出裝盤上桌即可享用,這樣一道家常版的:芹菜牛肉餡包子就做好啦, 趁熱吃鮮香軟乎,芹菜牛肉餡鮮嫩多汁,麵皮香軟美味,非常開胃又好吃。早餐吃它再合適不過了,比麵包饅頭香多了,營養好吃又頂飽,蒸一鍋出爐,上桌就被光碟了,全家人都很愛吃,蒸一蒸營養好吃不上火。簡單美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、牛肉餡提前加入配料拌勻醃製入味,分次加入適量的清水一起攪拌至牛肉吸飽水分,這樣做出來的牛肉餡鮮嫩多汁。

2、芹菜本身水分很多,直接切碎了包餡料容易出水,所以需要先用鹽醃製脫水,擠幹水分再做餡料,這樣包出來的芹菜口感清脆,特別香。

3、蒸好的包子別著急馬上出鍋,需要先關火燜上5分鐘左右,這樣蒸出來的包子放涼了也照樣鬆軟不塌陷。揭蓋的時候注意別讓水滴滴在包子上。

相關焦點

  • 入秋後,雞鴨魚肉靠邊站,最該吃這肉,強身健腦又營養,貴也值得
    導語:入秋後,雞鴨魚肉靠邊站,最該吃這肉,強身健腦又營養,貴也值得又進入開學季了,很多家長朋友們肯定為了孩子的飲食和作息操碎了心,其實飲食是最重要的,它不僅能提供人體所需的體力還有豐富的營養,這樣才能保證孩子有足夠的體力腦力來輕鬆面對學習和活動。
  • 9月,最該吃的不是雞鴨魚肉,而是它,8塊錢一斤,目前正是上市季
    9月,最該吃的不是雞鴨魚肉,而是它,8塊錢一斤,目前正是上市季。9月金秋時節,也是一個豐收的季節,這個時候很多農作物也開始成熟到了收穫的季節了,一些秋季時令蔬菜瓜果也開始上市,適合秋天吃的蔬菜還挺多了,這裡要分享的是一種菌類食材,每年春季回暖和秋天都是吃它的時令季節,如今人工開始種植,基本上一年四季都能吃得上了,那就是:口蘑,也叫白蘑菇,以前在我們當地這種食材很少見,但近幾年人工種植產量大幅增高,我們當地也經常能買到新鮮的白蘑菇,價格也實惠很多,最近到菜市場8塊錢一斤就能買到
  • 入秋後,紅薯土豆靠邊站,多吃此菜,2塊錢一斤,炒著吃最香
    秋天到了,新鮮的瓜果蔬菜都熟了,最近這幾天,我看到菜園的南瓜、冬瓜、土豆、紅薯都熟了,這幾種蔬菜是最常見的,而且也是最容易儲存的,尤其是南瓜,現在把南瓜放在陰涼通風的地方,儲存到冬天都不壞!說起南瓜,我就想起它的美味,因為南瓜是生活中常見的蔬菜,大家都喜歡做點南瓜小餅,或者是熬南瓜粥喝,這兩種做法太家常了,不如把南瓜換一種吃法,做成鹹蛋黃焗南瓜,這樣南瓜吃起來鹹香軟糯,既可以當成小零食,也可以當成下飯菜,每次做上一盤,大人孩子都挺愛吃的,入秋後,紅薯土豆靠邊站,多吃此菜,2塊錢一斤,炒著吃最香!
  • 秋天韭菜芹菜靠邊站,這菜5毛錢1斤,蒸包子特美味,不放肉也很香
    秋天韭菜芹菜靠邊站,這菜5毛錢1斤,蒸包子特美味,不放肉也很香。入秋後,很多秋季的時令食材也開始陸陸續續上市了,除了各種農作物和瓜果之外,一些蔬菜也開始大量上市,油菜(上海青)就是其中之一,油菜基本上一年四季都能吃得上,一般分春季和秋冬季,只要溫度適宜它都能生長,比較好種植,價格也非常實惠,我們當地在菜市場邊上大媽挑來賣,一斤才5毛錢,每回遇到必賣幾斤,可以直接清炒著吃,還可以拿來做餡料做包子吃也是非常美味的。
  • 入夏後,韭菜菠菜靠邊站,用它蒸包子特好吃,當季菜,要多吃
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:入夏後,韭菜菠菜靠邊站,用它蒸包子特好吃,當季菜,要多吃說起包子,我想大家一定不會感到陌生,因為包子目前已經走進千家萬戶了
  • 入秋後,吃雞鴨魚肉不如多吃此肉,貴點也值得,孩子長個正需要
    導語:入秋後,吃雞鴨魚肉不如多吃此肉,貴點也值得,孩子長個很需要! 孩子的一日三餐,總是牽動著媽媽的心。自從當媽以後,對此感觸特別深。為了孩子的成長,可以一天做六頓飯,不是嬌生慣養,只是不想因為自己的懶惰,讓孩子錯過最佳成長期。
  • 入秋後,雞羊豬肉靠邊站,我常給家人吃這肉,20一斤,營養滿分
    秋天來了,燥熱的感覺也隨之而來,羊肉性熱還不到食用的時候,雞肉豬肉是常吃的兩種肉,總會有吃膩的時候,那麼鴨肉在這個時候就更合時宜了。另外在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢等作用。
  • 冬天進補,雞鴨魚肉靠邊站,這肉是貴了一點,但再窮也要給孩子吃
    天氣是越來越冷了,這時候就想喝點熱乎乎的羊湯,大家都知道羊肉溫補,愛冬天吃羊肉暖身或者是燉上一鍋白菜羊肉,加上辣辣的辣椒油,吃完了全身都是暖和的,雖然我不愛吃羊肉,但是現在也不怎麼拒絕了,今天就去菜市場買回來一斤羊肉,來給家人包成包子吃。
  • 入秋後,吃雞鴨魚肉不如多吃此肉,貴點也值得,孩子長個正需要
    導語:入秋後,吃雞鴨魚肉不如多吃此肉,貴點也值得,孩子長個正需要!孩子的一日三餐,總是牽動著媽媽的心。自從當媽以後,對此感觸特別深。>初秋,碰到此肉我從不手軟, 鮮美滋補不長肉,貴也要多給孩子吃這個時候,要多給家人吃一些肉類食品,來給身體提供必要的營養成分。在我們平時常吃的豬肉和雞鴨魚肉等肉類食品中,牛肉的營養價值最高,也是營養最全面的。牛肉富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵、鋅等成分,是孩子成長期不可錯過的「營養劑」。常給孩子吃牛肉,可以給孩子補充鈣、鐵、鋅等營養物質,促進孩子的骨骼發育,讓孩子個子長得快。
  • 冬天,少吃雞鴨魚肉多吃它,簡單一拌,清脆爽口,上桌家人搶著吃
    人們常說:冬天是進補的季節,要多給家人吃一些有營養的食物,有營養的食物,無非就是雞鴨魚肉了,經常吃肉的話,家人的食慾就會縮小,因此我們可以做點涼拌菜,比如涼拌黃瓜、白菜、蓮藕、茄子等,今天我給大家帶來一道家庭版涼拌藕丁,吃起來口感特脆爽,既當下酒菜,又當下飯菜,平常沒有胃口的時候,端上一盤涼拌藕丁,深受家人的歡迎,冬天,少吃雞鴨魚肉多吃它,簡單一拌,清脆爽口,上桌家人搶著吃!
  • 入秋後,葡萄雪梨靠邊站,最受歡迎的是它,簡單一煮,家人都愛喝
    入秋後,葡萄雪梨靠邊站,最受歡迎的是它,簡單一煮,家人都愛喝。俗話說:秋吃果。趁著休息,我去了趟菜市場挑些時令水果。市場裡真有「金九銀十」的氣氛,各式各樣的水果讓人感受到豐收的喜悅。除了全家都愛吃的葡萄、梨子、蘋果,我又挑了些新鮮上市的鮮棗、橘子和石榴。
  • 入秋後,魚湯骨湯靠邊站,多給孩子煮它喝,葷素搭配,鮮美又營養
    導讀:入秋後,這菜正當季,4元一斤,煮成湯鮮美營養,我家隔三差五買。入秋後氣溫降低,家人也開始喜歡喝濃鬱一點的湯。秋天喝湯有很多好處,因為入秋後氣溫乾燥,多喝湯可以為身體補充水分,湯裡的營養也容易消化吸收。
  • 天冷,吃雞鴨魚肉不如多吃這菜,8元一斤,蒸一蒸鮮美又強體質
    天冷,吃雞鴨魚肉不如多吃這菜,8元一斤,蒸一蒸鮮美又強體質。釀菜在客家菜系裡面最為常見,耳熟能詳的就有一大堆,就比方說經常聽到的豆腐釀、苦瓜釀、青椒釀、茄子釀等等,釀菜也是最受歡迎的一種菜餚。它保存了食材最原始也最新鮮的味道,鮮香美味蒸出來,沿用香菇原本的造型,搭配上蝦仁,有顏、有料、有營養!山珍與海味的奇妙碰撞,造型精緻風格獨特,味道和口感都是一級棒,香菇的鮮和蝦肉的滑融為一體,小朋友最愛吃,一口一個,給你最原汁原味的享受,好吃到停不下來,吃完還有一種意猶未盡的感覺,每次做一盤都不夠吃!
  • 天冷了,豬蹄、排骨靠邊站,多吃它,富含膠原蛋白,滷著吃最香
    導讀:天冷了,豬蹄、排骨靠邊站,多吃它,富含膠原蛋白,滷著吃最香。天冷了,臉上和身上的皮膚就特別容易乾燥,所以要多吃一些富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、排骨、牛筋這樣的食材。常吃豬皮,它的膠原蛋白質就像天然的鎖水分子,可以鎖住皮膚表層的水分,使皮膚不那麼乾燥,膠原蛋白還可以縮小皮膚毛孔,使皮膚變得緊繃有彈性,非常適合乾燥的冬天食用。豬皮的做法比較局限,一般都是用來做豬皮凍或者是滷豬皮。媽媽認為最饞人好吃的還要算滷豬皮。
  • 入秋以後,寧可不吃雞鴨魚肉,也要給孩子吃這道菜,比喝牛奶強
    入秋以後,寧可不吃雞鴨魚肉,也要給孩子吃這道菜,比喝牛奶強。很多家長覺得牛奶富含蛋白質等營養物質,給孩子喝牛奶營養又健康。其實有些菜比牛奶的營養成分還要高,比如說杏鮑菇。杏鮑菇蛋白質是提高免疫力最重要的營養素,多給孩子吃這個能強身健體哦。下面小編就來教大家一道美味的沙茶杏鮑菇吧!
  • 牛羊肉靠邊站,這才是入冬第一補,5毛錢一斤,太便宜,要多吃
    牛羊肉靠邊站,這才是入冬第一補,5毛錢一斤,太便宜,要多吃俗話說,冬天的蘿蔔就是小人參,如今已經進入冬天了,大家吃小人參了嗎?冬天我們要進補,因為天氣較為寒冷,補充營養才能抵禦寒冷。冬天進補,牛羊肉靠邊站,白蘿蔔才是入冬第一補。
  • 立秋之後吃餃子,蓮菜韭菜靠邊站,這菜2元一斤,清香又好吃
    立秋之後吃餃子,蓮菜韭菜靠邊站,這菜2元一斤,清香又好吃!好久沒有吃餃子了,昨天看同事從家裡帶的餃子,我也嘗了一個,特別好吃。同事的餃子和平時的餃子似乎不太一樣,裡面的餃子餡味道很不錯,而且有顆粒感,有韭菜味,可不是韭菜仔細一看原來是韭菜苔啊!
  • 冬天南瓜黃瓜靠邊站,最該多吃的蔬菜是它,清香爽脆,不懂可惜了
    今天去買菜,看到茼蒿特別新鮮, 還很便宜,2元錢一斤, 就買了一把回來。茼蒿,也叫做「皇帝菜」,因為在古代,它是宮廷佳餚,茼蒿具有「蒿之清氣、菊之甘香」,味道清香,口感細膩。冬天南瓜黃瓜靠邊站,最該多吃的蔬菜是它,清香爽脆,不懂可惜了。 對於茼蒿這蔬菜,有些朋友會因為它的味道不喜歡吃, 而我呢, 反而正是因為它的清香和口感而喜歡它。
  • 冬天進補,雞鴨魚肉都靠邊站,10分鐘做一大鍋,老人孩子都愛吃
    導讀:冬天進補,雞鴨魚肉都靠邊站,10分鐘做一大鍋,老人孩子都愛吃各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是:冬天進補,雞鴨魚肉都靠邊站,10分鐘做一大鍋,老人孩子都愛吃!那麼我們就來看看吧!
  • 入秋後,我家常吃這菜,葷素搭配營養高,好做又好吃
    入秋後,不少媽媽都在忙著給孩子補身體,雞鴨魚肉輪番上陣,可是有的孩子就是吃不下,或者光吃不長。孩子長身體的時候,肉肯定是要吃的,但現在天氣還是很燥熱,再加上夏天吃多了雪糕,喝多了冷飲,脾胃還處在虛弱狀態。這個時候,吃大魚大肉補身體,反而會給孩子的腸胃造成負擔。秋天給孩子補身體的時候,別光盯著大魚大肉,還要注意健脾胃,脾胃好,營養才能更好的吸收。