毒素，是每個人的體內都會有的東西。我們在平時飲食、生活的過程中，各種各樣的毒素會乘機鑽進人的體內。而我們的肝臟是人體最大的化工廠，負責將這些毒素分解掉，但是時間一長，難免會有各種毒素堆積在人的體內，造成身體各種問題的發生。
人人的體內都是有毒的，你的身上有哪種毒？不妨了解一下？
中醫上常講，毒分為內外兩種，外毒就是外部的感染導致的一些治病的因素，這種就是像是一些毒素或者是感染源導致的身體出現比較急性的症狀。而內毒往往就是一些有「毒」的物質在人的體內堆積形成的，是那種長期形成的毒。
人的體內的毒往往分為這五種毒：溼毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒。這五種毒都是在人的體內日積月累形成的毒，而也正是因為如此，它的症狀往往沒那麼急性，但是也很明顯，告訴你該如何辨別體內有沒有這五種毒。
溼毒
溼毒其實就是體內溼氣很重導致的一些身體中毒的問題。溼氣重的人，往往會感覺到身體很沉重，無論什麼時候都會有全身無力的感覺。這樣的人，胃口也不好還總想吃口味重的食物。
溼氣重的人還有一個很明顯的特徵就是全身會感覺油膩膩的，尤其是大便的時候，大便會有黏在馬桶上的現象。這一系列的顯現都是因為溼氣入侵導致人的身體內的水的運化出現異常，這樣就會導致溼毒纏身。
寒毒
寒毒其實也就是人的體內寒氣太重，寒氣太重的人最明顯的表現就是怕冷，經常感覺到自己手腳冰涼，腸胃也不太好，動不動就會拉肚子，大便還不成形。而對於女性而言，若是體內寒氣太重還會導致月經受到影響，經血顏色過暗或者是痛經等都是因為體內的寒氣太重。
血毒
血毒就是堆積在人的血管內的毒素和垃圾。人的身體在進行新陳代謝的時候，經過肝臟的分解之後，這些毒素就會通過血液循環來排出體外，但是其實並不是所有的毒素都能夠順利排出去，像是一些壞的膽固醇、脂肪等的物質就會在血管內附著，導致血管的堵塞。血管一堵，會導致各種慢性病發生，所以血毒也是人體內很常見的一種毒。
氣毒
人的身體的氣往往與肝臟有很大的關係，氣毒就是身體內的氣鬱結的問題。若是體內的氣鬱結的話，就會導致肝氣鬱結，對於情緒和腸胃、脾肺的功能都會有所影響。而氣毒大部分情況下都是因為經常著急上火導致的人體內的氣鬱結而形成的。
體內有氣毒的人，會有情緒抑鬱、急躁易怒等的現象，這一類人大部分情況下，感覺到不想飲食、腹瀉腹脹、失眠多夢，女性也會有月經不調、乳房脹痛等的現象。
食毒
食毒就是積食，一般情況下都是脾胃不好的人，很容易積食。小孩子因為發育不完善，脾胃功能比較弱，吃多了就會導致積食。而現在很多大人也會因為暴飲暴食，好的吃太多導致這些食物沒有辦法被身體吸收並且排出。就會積在腸胃中或者是人的體內導致積食。這些食物積在體內也會形成對人體有害的毒素。
常見的有食毒的人群會有便秘、排便不順暢的問題，還會導致口臭、腹脹、噁心、食欲不振等的問題。這都是體內有食毒的比較典型的表現。若想改善，就要多吃一些幫助促進身體消化的比如陳皮、山楂等的食物。
而現在大多數人的身上其實不僅僅是只有一種毒素，而這些毒素同時在體內存在的話，就會導致經絡不通，人的身體經絡若是經絡不通暢，各種問題都會出現，所以，排毒很重要。