在中醫看來，我們體內有許多毒素。任何不能及時排洩並對人體和精神有不良影響的物質都可以稱為「毒」，如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣滯、內熱等。
當這些毒素積聚體內時，它們會損害人體整個循環，導致功能障礙，然後由五臟供養的皮膚、肌肉和神經會一起老化和出問題。雖然這些毒素隱藏得很深，但我們仍然可以挖出這些毒素的藏身之處，我們只需要仔細觀察自己的身體狀況。
一、心臟有毒
1、心臟毒素隱藏在舌頭、前額、神經和胸部。如果我們的心臟有毒素：
（1）很容易患舌頭潰瘍；
（2）額頭上有許多粉刺；
（3）睡眠特別差，容易失眠、心悸；
（4）最嚴重的是心臟充血，這可能導致胸悶、心悸等症狀，以及嚴重的胸痛。
2、心臟解毒法：經常喝綠豆湯
綠豆可以通過利尿和清熱來化解和排出心臟毒素，但吃綠豆時，應該是液體形式，如綠色豆漿或綠豆湯。
二、肝臟有毒
1、肝臟有毒，主要表現在：
（1）指甲表面有突起的脊，或者向下凹陷；
（2）乳腺增生，月經前乳房腫脹疼痛明顯加重；
（3）情緒容易抑鬱；
（4）偏頭痛、面部兩側痤瘡和痛經；
2、肝臟解毒法：吃枸杞子可以提高肝臟的耐受性
除了解毒，我們還應該提高肝臟抵抗毒素的能力。枸杞是第一種食物，可以保護肝臟，提高肝臟對毒素的耐受性。吃時最好咀嚼著吃，每天吃一小把。
三、脾臟有毒
1、當脾臟中毒時，就會出現：
（1）臉上的長斑點。長斑點的女性通常消化系統能力較弱；
（2）白帶過多。脾負責排出體內水分，白帶增多是體內水分過多的體現；
（3）脂肪堆積。脂肪在中醫中有另一個名稱：痰溼是由於脾臟消化功能不良，不能及時排出垃圾毒素所致；
（4）呼吸很明顯，嘴唇周圍有丘疹或潰瘍。
2、健脾解毒法：.吃酸有助於脾臟解毒
烏梅和醋是溶解食物中毒毒素的最佳食物，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出。
四、肺有毒
1、如果我們肺部有毒素：
（1）我們的皮膚會生鏽和變黑，無論多少護膚品都無法挽救；
（2）容易引起便秘，因為肺和大腸是一個系統，上面有毒素，下面有淤塞；
（3）多愁善感，容易傷感。
2、肺解毒法：出一次大汗
肺主皮毛，痛快地出一次汗能讓汗液帶走體內的毒素，排出身體最深處的毒素。
五、腎臟有毒
1、一旦我們的腎臟積聚更多毒素：
（1）女性朋友會出現月經少，或月經短，顏色暗。
（2）腎臟排出多餘液體的能力下降，導致水腫。
（3）下顎有粉刺，容易疲勞。
2、腎臟解毒法：多吃補腎抗毒的食物如山藥
經常吃山藥可以增強腎臟的解毒功能，主要還是起到補腎的作用，加強腎功能。