秋季入園，如何解決孩子分離焦慮症？轉給家長

馬上又到了幼兒園的入學時間了，很多父母開始在擔心孩子上幼兒園時的分離焦慮問題，常爸每天都能接到很多這方面的諮詢。如何安撫好孩子的分離焦慮？這些招，讓孩子輕鬆適應幼兒園！

難道這就是傳說中的幼兒園分離焦慮症？經過了一個熱熱鬧鬧的春節，很多事情都變得沒有規律，不按時睡覺起床，魚肉飲料隨便吃喝。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的孩子們，面對規律的幼兒園生活孩子會顯出極大的抗拒。

那麼，怎樣幫助孩子「回歸」幼兒園呢？育嬰師為家長們支幾招。

1. 恢復飲食習慣

許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。於是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。

只要孩子想吃，不管什麼時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，所以一到吃飯時就端著碗追著餵；對於孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。因此，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要儘快恢復過節前的飲食習慣。

2. 恢復作息時間

一到假期，好多孩子的生活習慣就改變了，對於玩玩具、吃零食、睡覺等，都想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。

最突出的就是午睡，部分孩子乾脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律，更重要的是影響了孩子的生長發育。規律的生活，能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養孩子有規律的起居習慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。

3. 培養孩子獨立能力

有些家長對孩子比較溺愛，無論是春節還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長儘量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。

給孩子的「四個」心態

給孩子一個心理暗示

建議在假日的最後兩天，先給小寶寶吹吹風，告訴他爸爸媽媽馬上要去上班了，寶寶也要去上幼兒園了，要讓他提前有一個心理準備，而且要知道過完節後上班和去幼兒園是每個人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規則。

給孩子一個關心同伴的啟示

如果寶寶還是死纏爛打地和爸爸媽媽討價還價或是耍賴不想去幼兒園，這時家長們千萬不能對孩子失去耐心，您可以稍微轉移孩子的注意力，也可以和寶寶說，放假這幾天，班上的小朋友們不知道他們過的怎麼樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園，這樣，小寶寶也會有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。

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給孩子一個必須入園的指示

長假結束後返回幼兒園的第一天，當把孩子送到班級門口時，家長也要調整心態，不要把孩子的哭鬧看得太嚴重。您一定要明確告訴孩子今天一定要入園上學。把幼兒送到班裡，交給老師以後，愉快地和孩子說再見，然後一定要馬上離開。當您離開之後，老師會用各種方法轉移孩子的注意力，穩定幼兒的情緒，孩子不一會就會很開心地玩起來。

給孩子一個會按時來園接他回家的提示

家長把寶寶送到幼兒園後，做法還和以前分離時一樣，要講清楚什麼時候來接他，愉快地親親或者擁抱一下，然後從容離開。要特別多強調一句「我會按時來接你！」，這樣做更能讓寶寶有安全感。