水是個好東西，但是寶寶不愛喝咋辦？給你幾個建議

寶寶不愛喝水，或者只愛喝飲料、汽水、果汁等。類似這樣的問題，相信很多家長都遇到過。家長也都知道多喝水的好處，但是寶寶就是不愛喝，父母可以按照以下幾條建議進行調整：

1 寶寶不喝，家長應多些耐心白開水是最適合人體的健康的飲料，白開水中沒有其他附加的熱量，孩子喝水不會增加身體的負擔，更不會得齲齒。有的寶寶從小喝一些果汁飲料。沒喝過白開水，只愛喝有味道的液體，所以接受白開水會相對較難，而且攝入過多的甜飲，會增加寶寶肥胖，以及患糖尿病的概率，所以為了孩子的健康成長，家長和寶寶都應多些耐心。

2 寶寶不爰喝，家長別強迫一般2歲以內的小寶寶喝水還是很好操作的，但是當寶寶到了2一3歲的第一個逆反期，寶寶慢慢有了強烈的自主意識，當孩子不想喝水的時候，強迫孩子做不願意做的事情，他們會很不樂意，並且久而久之會給孩子造成心理上的負擔，不利於孩子的心理健康發展，孩子就算是暫時屈服了，也會把不滿發洩在其他的地方。因此，當孩子不願意喝水時，不要強迫他喝，可以換一種方式讓他主動喝水，比如給寶寶買他自己喜歡的杯子，經常給寶寶更換著用，也可以經常變換水杯的造型圖案，讓孩子看到水杯就有喝水的欲望。

3 喝水不要急，邊喝邊遊戲兩三歲的寶寶逐漸開始學習模仿大人的生活習慣，開始對一些遊戲，比如「過家家「等各種家庭遊戲感興趣，家長也可以藉助機會，和寶寶玩玩「乾杯「的遊戲，或者喝喝「下午茶「等，一邊遊戲一邊就把水喝進去了，不會太刻意，目的也達到了。或者在寶寶經常玩耍的地方放一瓶水，提醒寶寶隨時喝水。

4 培養好習慣，父母做榜樣培養孩子良好的生活習慣，作為父母首先要做好榜樣。如果爸爸媽媽自己整天喝可樂、喝甜飲料，讓寶寶喝白開水也是沒有說服力的。寶寶自己可能會想，為什么爸爸媽媽不喝白開水，為什麼要我一個人喝白開水？肯定是因為白開水不好喝，才會這樣。所以，家庭成員最好陪著孩子一起喝水，儘量減少飲料等，並且要把喝水當成生活中最自然的事情，寶寶就會慢慢習慣喝白開水了。

5 喝水加水果，家長花心思即便是成年人，想要改變喝水習慣的時候，剛開始也是很費力的，更不要說是小寶寶了。家長可以在寶寶喝的水裡加一片蘋果、橙子之類的水果切片，讓水裡面略帶有一點兒味道，又多了一點兒新意，讓寶寶覺得新鮮有趣，主動來喝。