齊魯晚報·齊魯壹點記者 王倩
要想身體健康，早餐一定要吃好。齊魯晚報·齊魯壹點聯合安利山東分公司啟動營養早餐直播活動啟動以來，很多粉絲和用戶跟隨我們的營養美食達人一起學到了各種營養早餐的做法，營養早餐直播間也賦能很多人，成為一名營養早餐美食達人。11日晚上7點半，來自濟南的美食達人逯莉將做客齊魯壹點營養早餐直播間，跟大家一起分享她的營養早餐秘籍，千萬不可錯過。
早餐是否重要，營養學家表示，它是啟動大腦的「開關」。而且安利公司今年發布的《國民營養素養報告》調查數據顯示，四成國民早餐缺乏奶、豆製品，導致蛋白質和鈣的攝入不足。所以好好吃一頓營養的早餐是開啟健康生活的必需品。
在今晚的直播中，逯莉將傳授大家極具地方特色的濟南蔥油餅和甜沫的做法，大家有時間不妨跟著做起來。你可以提前準備一下食材：豆腐乾、菠菜、粉條、小米麵、花生、豇豆、麵粉、蔥、油、胡椒、鹽。食材不多，都是咱們日常生活中很常見的，準備起來也不會太過麻煩，看過直播之後，第二天早晨這份美味早餐就可以端上你家餐桌啦。
此外，齊魯壹點情報站還將設置「營養早餐」話題，您可以將學做的早餐照片或者視頻、您自己的拿手早餐、您想讓營養師直播的早餐樣式發送到話題。具體參與方式為：下載齊魯壹點，在情報站點擊話題#營養早餐#+文字/圖片/短視頻/音頻上傳即可。我們將從中選擇優秀情報，送上由安利準備的精美禮品。
11日晚19:30，歡迎您登錄齊魯壹點直播板塊觀看直播，觀看直播的同時您還可以在直播下提問或者評論，我們的主播和營養師將時時跟您互動。為了明天的營養早餐，咱們今晚不見不散！
這也將是營養早餐系列直播活動的最後一場。本次營養早餐系列直播欄目在三個多月時間進行了24期直播，美食達人為大家介紹了四十多種早餐的製作方式，在齊魯壹點可以隨時查看回放。今後，我們還將推出類似欄目，為大家帶來更多的營養和健康，期待大家繼續關注齊魯壹點。