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10月懷胎不易，接近300天的堅守，需要孕媽們每天都小心翼翼。因為影響胎兒發育的因素太多，稍有不慎就可能釀成大禍，導致胎兒出現危險，甚至窒息死亡。
尤其是到了孕晚期，孕媽們都以為胎兒發育完全了，各項檢查也都合格，就認為安全了，其實越是這個時候越要注意寶寶的「動靜」。
也就是說，此時孕媽們最需要做就是數胎動，越是到孕中、晚期，寶寶胎動頻繁，很有可能動著動著就發生臍帶繞頸了。孕媽們千萬不要懈怠，掌握好如何數胎動，對寶寶的健康來說至關重要。
01胎心監測、數胎動都很有必要
在育兒論壇裡，看到寶媽們討論最多的問題，就是怎麼樣數胎動才是正確的。
有些寶媽怎麼都學不會，乾脆就買了胎心監測儀。這樣確實非常方便，只需要輕輕放在肚子上，就可以進行準確計算。
正常來說，寶寶的胎心頻率，每分鐘要保持在120次到160次之間。
而到了孕中期，寶寶開始進入發育發育猛漲期，此時，孕媽們的孕吐狀況基本得到緩解，食慾大增，因為寶寶發育需要更多的營養。
因此，在孕媽剛剛吃過飯後，胎寶寶活動會更加頻繁，胎心頻率也會更高一些，要想測量胎心最好等一段時間。
孕媽們最好以10分鐘為一個間隔，最後來取平均數更準確一些。若是測量出來的結果，不在正常的範圍內，那就需要注意了，很可能是胎寶寶發生異常。
使用儀器確實是個好辦法，但生活總有意外，你不能保證一直不出門，更無法保證每天都能把儀器帶在身邊。
有些孕媽發現胎動異常時，再去通過儀器檢測，那就會耽誤胎兒搶救的最佳時間，因此，學會數胎動是非常有必要的，這樣才能在茶餘飯後隨時監測胎兒的狀態，發現問題及時處理。
02數胎動的幾個小技巧
1）並非寶寶踢一次肚子算一次胎動
這是大多數新手寶媽最容易犯的一個錯誤，有的寶寶比較活躍，一動起來就不停，甚至一次要踢肚皮好幾次，但這是不能算做多次胎動的。
在一段時間內，如果寶寶連續動個不停，那只可以算作一次，只有中間間隔足夠長，才能將下次算作第2次。
2）數胎動時要選擇好坐姿、時間
首先，數胎動一般持續時間都比較長，因此孕媽們最好找一個合適的姿勢，或躺或靠，以免不舒服。
在時間上，最好選擇飯後一小時，此時寶寶比較安逸，不會太鬧騰，相對更好數一些。
3）多次計算取平均值
通常來說，如果寶寶情況正常。那在12小時內會胎動30次以上。
孕媽可以分為早、中、晚三次進行，每次數一個小時，再把三次的結果加一起乘以四，來進行比較。
03這幾種異常胎動，孕媽需注意
只有學會了數胎動，孕媽們才能第一時間察覺寶寶的異常，及時採取補救措施，關鍵時刻能救胎寶寶一命。
1）12小時內胎動少於10次
胎寶寶在媽媽肚子裡時,一般都比較調皮，胎動是很經常性的。
但如果孕媽發現，12小時內胎動少於10次，那很可能是寶寶出現異常了。要趕緊去醫院就醫，查明原因。
2）孕媽與寶寶溝通後沒有回應
到了孕晚期，如果孕媽們觸碰肚皮，大多數情況都會獲得寶寶的回應。如果胎寶寶突然不回應了，那很可能是寶寶情況不妙。
3）胎動突然很頻繁，隨後消失
若寶寶胎動突然特別頻繁，然後又消失不見。很可能寶寶發生宮內窘迫或臍帶繞頸導致缺氧了,這是在向媽媽發出求救「信號」呢。
以上這些知識點，各位孕媽媽們一定要記牢，畢竟寶寶的安全是第一位的。做得再謹慎都不為過。因此，多跑幾次醫院也是可以理解的，寶寶平安健康才是最重要的。