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本文由蘿爸原創分享,歡迎關注、留言,本期蘿爸分享的內容是:孕期半夜胎動是好是壞?主要3個原因,學會判斷關鍵時刻能救寶寶!
胎動是指胎兒在媽媽子宮內活動引起的一系列有生命跡象的反應。一般胎動會在18周左右開始,最晚不超過20周。需要注意的是,胎動是孕媽能主觀感受到的,也會因為孕媽的情緒或者胎兒的發育引起變化。所以孕媽要多留意胎動情況,平常也可以利用胎動跟寶寶進行情感交流,比如輕輕地撫摸胎動位置,寶寶是能感受到的。
一般在28周左右醫生會建議孕媽每天早中晚分三次觀測胎動情況,不會正確計算胎動的孕媽也不要擔心,可以藉助手機軟體來計算胎動情況。通常胎兒發育到32周之後,胎動的次數會逐漸增多,而且因為晝夜變化的影響,一般下午和晚上胎動會頻繁一些,孕媽需要大致掌握寶寶的胎動規律。如果頻繁出現胎動或者很長時間沒有胎動,一定要及時去醫院檢查。
為什麼晚上胎兒會出現胎動頻繁的情況?那麼今天蘿爸就和大家分享一下關於,孕期半夜胎動是好是壞?主要3個原因,孕媽要學會判斷,關鍵時刻能救寶寶!
一、生物鐘
隨著胎兒逐漸成型,寶寶在子宮內除了睡覺就是偶爾伸展活動身體。孕媽的睡眠時間會直接影響到寶寶的休息時間,所以孕媽最好保持早睡早起的好習慣,讓寶寶在肚子裡也能感受到晝夜的變化。而且熬夜不僅對孕媽身體有影響,還會導致寶寶的生物鐘產生混亂,從而出現晚上胎動頻繁的情況。
二、睡前行為影響
孕媽的睡前行為會直接影響到寶寶的睡眠情況,比如晚上睡覺前吃得太多而沒有適當消化運動,又或者睡前玩得太嗨,情緒比較激動等都會影響到寶寶的感受,從而導致胎動頻繁。建議孕媽在睡前可以適當的散步運動一下,然後聽幾首輕緩的音樂來放鬆心情,保持愉快而平靜的心情入眠。
三、缺氧求助
大部分胎兒在子宮內活動都有可能出現臍帶繞頸,這也是影響胎動頻繁的原因之一。一般輕微的繞頸是可以通過胎兒自由活動調整過來。孕媽也可以採用左側臥躺的睡姿來緩解胎動頻繁的情況,但是如果依然無法解決胎動頻繁的情況,孕媽需要留意胎兒是否出現缺氧等情況,必要時候建議去醫院做b超檢查。
胎動是寶寶生命力的象徵,有規律的頻繁胎動說明寶寶精氣神足。但是如果出現不規律的異常的胎動,孕媽就得格外注意了,必要情況下建議去醫院檢查。為了減少孕媽的擔心,在日常生活中,孕媽通過改變自己的3個生活習慣,從而減少出現頻繁胎動的可能性。
1.均衡飲食
孕期的飲食營養十分重要,所以水果蔬菜、肉類、豆製品、蛋類等各類食物都要均衡攝入,而且切忌暴飲暴食,儘量做到少吃多餐。
2.適量運動
孕期適當的運動可以幫助孕媽保持健康的身體,也能讓胎兒在子宮內更健康的發育。但是需要注意運動的力度和量度,避免劇烈運動。
3.健康生活習慣
所謂健康,就是要戒菸戒酒,戒除一切對身體有害的物質,減少咖啡、濃茶一類飲品的攝入量。早睡早起,保證充足的睡眠時間,保持愉悅的心情。
蘿爸有話說
所以不知道各位孕媽們知道了嗎?如果以後半夜再遇到這樣的情況,如果太頻繁一定要去醫院,別讓胎兒受到傷害,希望每個孕媽都能健健康康產下寶寶。
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