為什麼都說坐月子是陋習，卻真有人得了月子病？月子到底要坐嗎

當媽有點歪，育兒非常正！（文|歪媽）

連媽都沒當過，不足以談人生。

可見想要衛冕當媽可不是一件容易的事。因為，當你披荊斬棘渡過了十月懷胎，經歷了一朝分娩，以為自己摘得寶媽頭銜了，迎接你的還有「坐月子」。

前不久老家的弟弟阿寬大婚，娶了四川妹子小穎。沒過幾個月，早生貴子這句祝福語在這個幸福的家庭裡變成了現實，全家都沉浸在幸福的氛圍中。可他們不知道，一個月後寬寬和小穎差點走上了離婚的道路。說到這裡大家可能已經猜到了，對，原因就在坐月子。

引發矛盾的第一點:吃飯。小穎是四川人酷愛吃辣，而我家這邊講究月子期間要吃的清淡，以流食為主，即使做菜也不會放鹽，更不可能放辣。飲食上的不適應就讓小穎感覺受了很大的委屈。緊接著就是矛盾的第二點:洗漱。醫院呆了3天的小穎終於回到了家，回家第一件事就準備衝進浴室。可這時候婆婆不讓了，「坐月子不能洗澡的，會得月子病」。

緊接著：

「不能洗頭，坐月子不能沾水的！」

「不能刷牙，會得月子病的！」

「別開窗戶，得捂著，不能著風！」

「月子不能吃水果，吃生冷會得月子病！」

……

小穎和我吐槽說，感覺坐月子更像是被軟禁。什麼都不能幹，幹什麼都會得月子病。我想不僅僅小穎有這樣的煩惱，很多寶媽們都經歷過這樣的一個月。

「坐月子」的那些禁忌是陋習還是有科學依據的？為什麼會有人得月子病？

首先，從社會學和醫學的角度來看，「坐月子」只是產褥期的前30天，是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。孕婦經歷了生產以後，身體虛弱，需要進行一段時間的修養。在這個時期內，要注意讓產婦多休息，注意保養，避免再次增加身體上的傷害。

再來說「月子病」，正規的醫學教材和研究文獻裡，沒有「月子病」這個說法。而民間傳統的定義大概是這樣的：在月子期間，因為不遵循傳統禁忌，而染上的一些疾病，這些疾病很難治癒會伴隨終生。唯一有效的治癒方法，就是再生一個孩子，並按照要求坐月子。

從以上兩條解釋我們知道，其實坐月子重在協助孕婦完成生理和心理的轉變，完成身體的恢復。月子怎麼坐，需要因人而異。對於「月子病」，則是對孕婦生產後身體出現的一些症狀的總稱，同時多半還有「危言聳聽」的痕跡，而大多數的「月子禁忌」也都是陋習。那麼真的有人染上「月子病」怎麼解釋？

其實產後這些「月子病」，大都不是病！

月子病常見症狀一：手臂不適

有人說，造成這種情況的原因是「月子期間接觸涼水，冰的。」

從科學的角度講，這種症狀與水沒有關係。

孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸，使頸部前伸、肩胛骨下垂，可能會牽拉到尺神經和正中神經而造成的。

至於過了產褥期仍然會有這種症狀，主要還是由於寶媽在產前缺少手臂的鍛鍊，而產後要一直抱孩子，手臂肌肉勞累過度，所以會出現手臂不適。

月子病常見症狀二：腰酸腿疼

有人說，造成這種情況的原因是「月子期間下床早了，幹活累的。」

實際上，腰酸腿疼是孕產期一種常見症狀，尤其在孕晚期和產褥期比較明顯。

這些症狀是孕產期運動系統正常的變化，這種不適並不是疾病。

而很多女性在經歷過產褥期後還是感到腰酸腿疼，其實跟「坐月子禁忌」沒有關係。媽媽在照料孩子時，勞動量增加，再加上不注意姿勢，很容易損傷腰部，這就跟經常乾重活的人容易腰不好一樣。

月子病常見症狀三：眼睛不適

有人說，造成這種情況的原因是「看電視，看手機造成的。」

月子裡看手機並不會更傷眼，只要注意用眼衛生，比如適度休息、不在過於昏暗的條件下看電子屏幕。

不管你是不是在月子裡，長期盯著發亮的屏幕看久了，都會有眼睛的不適感，這和坐月子沒有關係。如果真的會造成眼疾，是不是在月子裡，都一樣。

歪媽結語：

說了這麼多，並不是說媽媽們就不要坐月子了。月子還是得坐，畢竟生寶寶後，媽媽的身體需要慢慢恢復，所以還是要好好休息一陣子的。

但，所謂的「月子病」也都事出有因，漫長的孕期和分娩本身就會對產婦身體帶來極大傷害，有些甚至是不可逆的，因此，產婦在產褥期更要注重用科學的方法去休養，而不是像傳統要求的那樣去防這防那，反而對身體的恢復不利。

歪媽建議，如果害怕寶媽得「月子病」，那這個時候家人們幫寶媽多帶帶娃，多給予體貼關懷，她們自然就不會落下那麼多「病」啦。

今日話題：說說你知道的關於坐月子的「奇葩」陋習。

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