產後月子餐42天食譜（分順產和剖腹產）

2020-08-14 曼姐美食記

女人月子期間的飲食很重要，營養均衡的飲食能為自己日後的健康提供更好的營養基礎。

有數據顯示，現在順產和剖腹產的比例各佔一半，不同的生產方式月子餐也會不一樣。

曼姐今天就來分享一下順產和剖腹產的媽媽月子餐分別應該怎麼吃。

順產

剖腹產

以上只是每日的餐單搭配及安排，關於每道月子餐要怎麼做，可以參考曼姐下面分享的這5套食譜。

好了，需要完整版順產和剖腹產月子餐單以及月子餐做法的媽媽可以來找曼姐了~

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