想吃漢堡嗎？想！
怕胖嗎？怕！
又想吃漢堡又怕胖，如何解決這個堪比婆媳關係的世界矛盾呢，那就做一個沒有麵包的漢堡吧！大家都知道，漢堡都是兩片麵包夾上肉菜，甚至有巨型漢堡，堆得老高！不需要麵包的漢堡怎麼做呢，很簡單，一顆球形生菜就可以！
漢堡長這樣！
準備材料:
一顆小球形生菜，小的，不要大！多小呢，只有掌心那麼大就夠了；
培根、雞胸肉或者其他你喜歡的肉、低脂芝士片兩片、無糖酸奶、黑胡椒、海鹽、洋蔥。
第一步，將迷你球形生菜對半分開，就像這樣:
中間的肉類和蔬菜準備好:
然後調醬，無糖酸奶裡加上你喜歡的量的黑胡椒和適量海鹽，混合均勻；
最後組合起來就可以啦！
一個毫無負擔，低碳水，蛋白質豐富的漢堡就完成啦，這樣一個漢堡熱量為350卡，飽腹感十足，比一個正經漢堡的熱量低多了！
宅在家裡也不要變胖啊，快來試一試吧！