簡介：跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出「跑步課堂」系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎「跑步小白」了解跑步運動並參與其中。第24集：各行各業都有「行話」，跑圈也不例外。一起來學學這些專業術語吧！
前幾天剛進了一個跑步群，結果……他們說的話我一句也聽不懂！
各行各業都有「行話」，跑圈也不例外。一起來學學這些專業術語吧！
PB
PB是Personal best的縮寫，指個人最佳成績。當看到別人興高採烈地說「今天PB了」，可別理解成「跑崩」了。
兔子
兔子，是指馬拉松比賽中幫助跑者穩定速度的配速員/領跑員,英文中他們對應的術語是「Pacer」。
撞牆
跑者在跑到馬拉松30公裡時，由於體內糖原消耗達到某一極值，會出現運動能力下降的現象，訓練不充分或者前半程配速過快的跑者，表現得更加明顯，猶如撞上一面牆。
無氧閾（yu）
無氧閾也叫乳酸門檻，指長跑中有氧活動轉變為無氧活動，乳酸開始堆積的界限。通過合理訓練可以提高無氧閾。
間歇跑
間歇跑，是以較快速度跑較短距離，然後停下來歇息，待體力恢復後再繼續以同樣的方式跑。用這種方式跑步，能提高身體的厭氧能力，具有很好的燃脂效果。
法特萊克訓練跑
「法特萊克」是瑞典語「速度訓練」的意思。運動員根據自己感覺，任意調控跑步的配速，以一种放松的方式進行跑步。林地，小路和高爾夫球場都是理想的法特萊克跑場所。
熱身跑
進行長距離跑步時，普通跑者每次應以較慢速度開始跑步，這就是熱身跑。熱身跑可以增強身體靈活性、改善腿部血液流通，將有效減少跑時受傷風險。
收容
經常參加馬拉松的跑者，常有這樣一句調侃，「沒有被收容的跑步生涯，是不完整的。」所謂收容，是指賽事組委會提供的收容服務，負責接納身體不適或者堅持不下去的跑者，進入收容車休息。
當然，跑圈「行話」還有許多，多堅持、多留意，你也可以成為跑步「行家」。