菠蘿蜜能空腹吃嗎?吃菠蘿蜜的好處有哪些?睡前能吃嗎?[圖]

     菠蘿蜜是很常見的一種水果，很多人容易將菠蘿蜜和榴槤弄混了，它們兩雖然長的有點像，都是一樣的外殼還都是熱帶水果，但是兩者是不同的食物，菠蘿蜜是水果界的「水果皇后」，它的營養價值也是非常高的，菠蘿蜜有促進消化清理腸胃的功能，但是空腹的時候菠蘿蜜嗎？

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菠蘿蜜可以空腹吃嗎

　　不可以。空腹吃的話會影響到人的身體健康，空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。

　　菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相當強，空腹吃容易造成胃壁受傷，影響腸胃健康。再者，空腹吃菠蘿蜜還容易加重腹痛，噁心，皮膚瘙癢，長疹子等一系列過敏症狀，過敏體質的人群尤其要注意。

吃菠蘿蜜的好處有哪些

　　1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質，能夠幫助腸胃消化吸收;

　　2、菠蘿蜜中含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、減肥瘦身;

　　3、菠蘿蜜中合有大量的B族維生素，可以滋養秀髮，為肌膚細胞補充水分，防治肌膚缺水乾燥;

　　4、經常食用菠蘿蜜的好處有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。

　　菠蘿蜜中含有的糖類、蛋白質和脂肪能夠加強體內水解作用，可以消融阻塞於血管內的纖維蛋白和血凝塊，因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜，能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素，能夠消除體內炎症，對於患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。

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