《心煮藝》補血益氣粥 20141112

2020-12-22 央視網旅遊頻道

本期節目主要內容：    每年秋冬都是進補的好時節，在這期間，養生進補做的好，冬季禦寒保暖的能力也會越發的增強，今天乃心帶來的這道補血益氣粥還能健脾養胃，雖說只是煲粥，但在食材的搭配和選擇上可是大有講究，那麼它究竟有何特別之處？更多詳情，敬請收看。（《心煮藝》 20141112 補血益氣粥）

《心煮藝》補血益氣粥 20141112 本期節目主要內容： 每年秋冬都是進補的好時節，在這期間，養生進補做的好，冬季禦寒保暖的能力也會越發的增強，今天乃心帶來的這道補血益氣粥還能健脾養胃，雖說只是煲粥，但在食材的搭配和選擇上可是大有講究，那麼它究竟有何特別之處？更多詳情，敬請收看。（《心煮藝》 20141112 補血益氣粥）

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    秋冬季節是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那么女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。大米紅豆粥將大米洗乾淨準備好洗乾淨的棗鍋中放水，倒入洗淨的大米，按下煮飯鐺煮開煮開後放入棗繼續煮按下煮飯，繼續煮半小時左右即可
  • #家常菜輕鬆做#補血益氣粥
    氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，下面為大家介紹一道補血益氣的食譜。使用米廚破壁機的五穀熬粥功能，可以一邊加熱，一邊攪拌，破除食物的細胞壁，把食材精華留在粥裡。小米60克、黑米15克、薏米15克、枸杞子12粒、紅豆15克、紅棗6粒、黑豆15克、幹桂圓6粒、水適量; 紅糖4湯勺把所有材料，稱好重量然後清洗一遍，放在一旁準備；將紅豆，黑豆，薏米，用開熱浸泡2-3小時；將浸泡好的材料放到鍋裡煮開，待水沸騰後轉中火再煮15分鐘；將煮好的食材連同水，一起倒入米廚破壁機裡；把剩餘的食材加入玻璃杯中，
  • 補血益氣粥的做法 常喝這種粥讓女人回春
    當身體缺少氣血時則會感到疲憊，人體也很容易受到疾病入侵，那麼日常生活中補血益氣吃什麼?補血益氣粥的做法有哪些?四紅補血粥材料：花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。做法：將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡。鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分鐘即可。功效：花生、紅豆、紫米和紅棗都是很好的補血益氣的食物。
  • 5道補血益氣粥 春季吃出好氣色
    春季是補血的好時機，可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢。本期編輯就給大家推薦5道特色補血益氣粥。小貼士：1.豬肝需去血水，不然煮出來的粥顏色不好看。2 煮豬肝時間不宜過長，時間長了口感不好。蘋果紅棗燕麥粥：營養均衡的早餐粥 含有豐富鐵元素推薦人：新浪微博@米拉Miira推薦理由：食用紅棗能夠有效益氣、養血，滋養肌膚，使人面色紅潤，光彩照人。
  • 貧血多喝「這碗」粥,補血益氣,加快新陳代謝,緩解經期疼痛
    雖然能依靠吃藥緩解，但是藥三分毒，又害怕因為吃藥，而影響身體的其他部位，中國講究以形補形，紅色的東西，在我們的認知裡面，都是可以補血的。比如說紅棗，紅豆，動物的血液等等，但是任何食物，都是要互相搭配，才能把效果發揮到最大，今天小編要跟大家推薦的粥，就是由四種常見食材，搭配而成，貧血多喝「這碗」粥，補血益氣，加快新陳代謝，緩解經期疼痛，那就是四紅補血粥。
  • 補血益氣粥讓你喝出好氣色
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  • 孩子最愛的「營養早餐粥」,香甜軟糯超好喝,益氣補血長個子
    入夏之後，我和孩子總是吃不下飯，天天晚餐會提前煮一鍋粥晾好，來兩個涼拌小菜，吃的還是蠻舒服的。其實天熱喝粥是有好處的，可以適當的補充人體所流失的水分，喝粥也更易於人體的消化和吸收，健脾養胃，增強食慾。所以為了全家人的健康，各種粥也是要學起來的，今天我們就想說說這碗粥。
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    本期節目為您帶來蓮子燒鴨飯配奶油土豆湯，幫您順肝之性，助脾益氣。那麼這究竟是如何製作的呢？更多詳情，敬請收看。（《心煮藝》 20150306 蓮子燒鴨飯） 《心煮藝》 蓮子燒鴨飯 20150306 本期節目主要內容： 驚蟄時節，萬物復甦，人體肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的生發，萬物始生的特點，使自身的精神氣血也如春日一樣舒展暢達。
  • 女人要經常喝這粥,由內而外喝出好氣色,美容養顏,補血益氣
    女人要經常喝這粥，由內而外喝出好氣色，美容養顏，補血益氣嗨！大家好，我是益君。又到了給大家分享美食的時啦！今天我們分享的美食是一道養顏美容粥！今天的這款粥我選用了黑米、紫米、糯米、紅小豆、紅棗、枸杞、紅糖七種食材一起燉煮而成。不僅味道軟糯香甜，並且營養很豐富哦。黑米的外皮是黑色的，它含有的花青素，可以延緩衰老，具有一定的抗氧化作用。黑米比白米飯含糖量要少，但是營養卻更勝一籌！糯米又稱江米，主要分為長糯米和圓糯米。
  • 10款補氣補血又養胃粥你值得收藏
    冬季到了，這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那么女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血粥。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。
  • 煮粥別再用綠豆和小米了,用它煮,不僅健脾養胃,還能補血益氣
    說起煮粥，相信大家都不陌生，尤其是對於那些注重養生的朋友們來說，經常會在家煮一鍋粥來喝，一般在咱們生活當中，煮粥的食材是非常多的，比如常見的就是綠豆粥和小米粥，甚至有些人還會用大米煮粥，通過燉煮的方式，將食材裡面的營養燉煮出來，這樣更加容易被人體吸收，也具有了養胃，補身體的作用。
  • 如何益氣養血 試試這三種養生粥
    比如想要益氣養血，那么喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話，什麼食物也有這樣的效果呢?不妨一起來看下吧!益氣養血粥一，紅棗桂圓黑米粥材料：黑米適量，桂圓若干顆，紅棗若干顆，桂花適量，大米適量。做法：1、把幹的紅棗清洗乾淨後去核，然後把桂圓剝皮備用。2、黑米和白米3：1的比例煮開。
  • 冬天我家最受歡迎的早餐粥,營養好喝,暖胃補血,三天兩天煮一鍋
    冬天我家最受歡迎的早餐粥，香甜軟糯，營養好喝，暖胃補血，三天兩天煮一鍋。春節越來越近，好些朋友都放假回家了，也有一些還在回程的路上，但有一些也因近期流行的新型狀肺炎事件取消了行程，我們也不例外，取消了春節外出旅行的計劃。
  • 最適合女人喝的補血益氣粥,多加這一步省時還濃稠,早餐喝特健康
    最適合女人喝的補血益氣粥，多加這一步省時還濃稠，早餐喝特健康補血粥是一種以紅豆作為主要食材熬製而成的粥，口味甜香。具有有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，同時可以加入腰豆，腎豆，紅棗，枸杞等，食材不是固定的，根據自己家的食材任意添加，還可以加上紅棗和枸杞，更能增加香甜的味道，如果再配以紅糖和桂花味道最佳。紅豆的功效：健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫。腰豆的功效和紅豆差不多。腰豆又成腎豆，因其外形特別形象，我家常備，很是喜愛。
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    《心煮藝》 20151023 棗香醬汁牛肋排 本期節目主要內容：
  • 入秋後女人多喝四紅補血粥,健脾補血,對皮膚好,每次一鍋都不夠
    女人就應該對自己好一點，在這個時候，可以吃上一些補血補氣的東西。而補血補氣，調理食療最佳。今天就來教大家做一道四紅補血粥。講到補血，大家都會想到紅棗，其實除了紅棗，還有很多食材具備很好的營養。這些食材含有很多微量元素，吃出好氣色。四紅補血粥是一種，花生加紅豆加紫米作為主要的食材加紅糖熬製的粥，口味也特別的好。紫米，性溫具備益氣補血，暖胃健脾的作用。
  • 八種食補方法,補血益氣,強健脾胃,潤膚養顏
    二、紅棗熬湯的好處用紅棗熬湯平常都是搭配銀耳、枸杞、冰糖等食材，有止咳潤肺的作用，當然也有補血美容的作用，在很多煲湯食譜中，都會放幾顆紅棗，紅棗歷來是補中益氣、養血安神的佳品，紅棗入湯不僅可調湯本身的味道，還可以起到祛溼、清潤的作用。
  • 天然「葉酸」被找到,隔三差五吃一次,補血益氣,身體好
    它是「天然葉酸」，隔三差五吃一次，補血益氣，吃出好身體。葉酸是一種水溶性維生素，很多人都知道，女性備孕期會補充葉酸片，它可以降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率，其實，不僅孕婦要補充葉酸，任何人都需要葉酸，葉酸存在我們平時食用的新鮮綠色蔬菜和水果裡，還有蛋類、堅果裡，平時只要經常食用一些這樣的食材，就能給身體補充葉酸。葉酸不僅可以補血益氣，還能降血脂，增強抵抗力。
  • 夏天喝粥好處多,這粥別錯過,尤其女人,補血養顏,越喝越健康
    夏天這粥常做給家人吃，養胃補脾，味道香濃，我家三天兩頭煮一鍋。立夏過後，天氣愈發炎熱，容易出汗，水分流失比較大，這時可別圖一時舒服，常喝冷凍的飲料、啤酒等，油膩辛辣等食物也是別貪吃，腸胃很容易不好。夏天飲食還是應該更偏於清淡易消化的，而喝粥就是非常不錯的選擇哦，尤其是各種養生粥，既可以補充流失的水分，還可以調理腸胃，增進食慾，補充多種營養。夏天喝粥好處多，這粥別錯過，尤其是女人，補血養顏，越喝越健康。今天給大家分享一道我特別喜歡的養生粥，紫米蓮子粥。紫米用來熬粥，味道香濃，黏稠軟糯特別好吃。
  • 學會這5道補血養顏粥,換著花樣吃,皮膚潤了,氣血足了,臉色好
    學會這5道補血養顏粥，換著花樣吃，皮膚潤了，氣血足了，臉色好什麼樣的女人才叫漂亮？臉上塗滿胭脂水粉？或是各種微整後的？以上都不是。漂亮的女人是從裡到外自然散發出來的，就好比你在路上偶然看到從身邊擦聲而過的女生，即使不塗胭脂水粉修飾，也能白裡透紅、光亮無瑕，讓你不由心生羨慕。我認為這種才是正在漂亮的女人。而女人想要皮膚白裡透紅，先要氣血足。氣血足了精氣神也跟著好了，皮膚自然就白裡透紅了。那麼我們要怎樣才能讓自己氣血足，皮膚好呢？