孩子處理情緒的樣子，是跟父母學的

曾經走在街上，聽見一個小孩大聲地哭，我循聲望過去，大約是三四歲的小男孩，他的母親站在他邊上，一臉生氣的樣子說：「快點走！」

小男孩說：「不，我要吃冰淇淋。」

母親說：「不讓你吃就不要吃，我要走了，你就站這裡繼續哭吧！」

母親說完就真的走了，大聲哭著的孩子頓時就崩潰了，坐在地上歇斯底裡地哭，上氣不接下氣地，那聲音好無助，聽得讓人好生心疼。

她的母親走了一會兒又回過頭來，厲聲喝道：「你到底走不走？你要不走我就真走了啊！」

她見孩子沒有反應，就真的越走越遠，小男孩見母親非常決絕的樣子，開始害怕了，趕緊起身，邊哭邊追了上去。

我的內心對小男孩非常同情，我可以感受到他不被接納的感覺，以及那種無助感和恐慌感。

其實孩子的情緒是受父母影響的，他會感覺父母是不愛自己的，自己不被人喜歡，產生自卑感。

長期以往，會給孩子內心留下嚴重的心理陰影，也嚴重影響孩子的成長。

01 孩子的問題是父母問題的投影

這讓我想到另一個故事，在美國的一個家庭，有三個孩子，最大的孩子才五歲就表現出非常逆反的性格，他的行為也非常具有破壞性。

一生氣就會破壞家裡的東西，將玩具摔壞，用腳踢桌子椅子等等。

讓他母親露絲感到著急的是，只要一跟他說話，他時常表現得非常暴躁和憤怒，對待家人都是大吼大叫的，壓根就沒辦法日常溝通。

這位什麼方法都試過了，就難以改變孩子的狀態，母親無路可走的時候，找到專家諮詢。

專家在聽完露絲的煩惱之後，給她的建議是：「你不要看到孩子發脾氣你也跟著生氣，你要保持穩定的情緒，然後對他的一切壞情緒，壞脾氣以及破壞性的行為，採用不批評的態度，做得好的地方多多鼓勵，然後去嘗試理解他的感受。」

露絲非常不理解，孩子犯錯了為什麼還不能批評？

專家沒有正面回答她的問題，而是這樣問她：「請問您平時都是怎麼對待孩子犯錯的呢？」

露絲說，自己經常一點小事就生氣，動不動就摔東西，有時是因為自己情緒不好而責怪孩子，聽不進孩子的話，不允許自己的話被反駁。

她才發現，孩子身上那些自己討厭的惡習，都是從自己身上習得的，是因為自己對孩子沒有耐心，亂發脾氣，導致孩子現在這種的性格。

在後來的時間裡，露絲學著控制情緒之後，按照專家的建議去做，孩子的情緒變得穩定了很多。

其實孩子是父母身上的一面鏡子，孩子是父母的投影，孩子的問題也影射了父母身上的問題。

孩子從呱呱墜地，蹣跚走路，牙牙學語，陪伴在左右的都是父母。

孩子對未知世界的探索是從模仿父母開始的，父母是孩子的第一任老師，也是孩子的榜樣。

他們模仿父母的言行舉止，處理情緒，為人處世。

當父母情緒暴躁的時候，發洩在孩子身上，孩子要麼也會變成一個脾氣暴躁的人，要麼他會被壓抑成為一個懦弱的人。

02 如何培養孩子的高情商？

一、看見事物的另一面，培養樂觀心態

我們很容易因為一件事情讓我們感到不開心，有可能我們都不知道為什麼就不開心了。

當我們不開心的時候因為內心的能量已經被消耗，沒有更多的精力去處理眼前的事情，即使是無關緊要的小事。

也很容易心煩氣躁，特別是面對孩子的，更容易將氣撒在孩子身上。

所以，為人父母，需要先去處理自己的情緒，先看到事物積極的一面，培養樂觀的心態，然後影響孩子成為一個樂觀的人。

情緒低落可能是毫不費力可以獲得的，但是想要控制情緒，保持樂觀的心態就需要費些心思了，但其實也不難，只要學會看見事物的另一面。

一個下午時光，有個小女孩，當她打開一扇窗戶，看見了一隻蝴蝶躺在窗前不能動彈，看上去已經死了，她為此感到非常傷心。

爸爸把她帶到另一扇窗前，打開窗戶，呈現在眼前的是一片玫瑰花園，迎面而來的花香，還有靈動的鳥兒，令人賞心悅目。

小女孩不由得發出一聲「哇」的驚嘆聲，開心的跑出去玩了，然後度過了一個愉快的下午。

我們不能為不能夠改變的事情，一直傷心難過，這只是我們目前所看到的一面，這並不是世界的全部。

不防多從幾個角度看待和思考問題，這樣我們的情緒也會跟著轉變。

我們看世界的角度，對待情緒的方式，也會影響到孩子看待世界的方式。

二、對情緒保持覺知

對情緒保持覺知，就是當情緒不好的時候，跳出自己的角色，站在第三方的角色去觀察自己的情緒。

l 當時的感受是什麼樣的？

是憤怒、焦急、氣憤、委屈、著急還是自責？或者是什麼，感受自己情緒的來龍去脈。

然後問自己：

l 我為什麼會有這樣的情緒？

l 什麼事情導致的？

l 當時的情形是什麼樣的？

l 以後面對這樣的事情該怎麼辦？

這就是對自己的情緒保持覺知的過程，當你意識到自己正在情緒化的時候，就不容易被情緒所控制了，而且當前的情緒也會漸漸瓦解。

對待孩子有情緒的時候，也可以採用這種方法。

首先要採取【不批評+鼓勵】的態度，面對孩子的錯誤要多包容，成年人都會犯錯，何況是孩子呢。

不批評是允許孩子犯錯，多鼓勵孩子多嘗試以後會做的更好。

當孩子有情緒的時候，可以按照上面的步驟詢問他，可以幫助你理解他，也讓他意識到自己情緒的來龍去脈，培養對情緒的覺知能力。