寶寶身體不適，喝這個正好補營養。健脾胃促消化，做早餐也超合適

2020-08-27 Bigtummy寶寶輔食

俗話說，「常在河邊走，哪有不溼鞋」，寶寶成長的過程中難免會有身體不舒服的時候。這也是做媽媽最心急火燎的時候。看著寶寶無精打採沒食慾的樣子，心裡琢磨著到底要給寶寶吃什麼？別急，我來給你支招。

將小米和紅薯搭配，「健脾養胃促消化」的效果槓槓的，非常適合腸胃不好、生病時候的寶寶食用。再加上燕麥，不僅增添了香濃的氣味和醇厚的口感，營養也更上一層樓。


這道——「紅薯燕麥小米糊」不僅容易消化，能及時補充體液，而且對身體恢復期的寶寶特別有效。當然，平時作為寶寶的早餐也很贊呢。


/▲紅薯燕麥小米糊 の定妝照/


食 材

食材準備：黃小米15g、紅薯10g、燕麥8g、胡蘿蔔10g

操作時間：40分鐘

難度分析：初級

建議月齡：6個月以上，對食譜內食材不過敏的寶寶。


*本食譜的製作量不代表寶寶真正的食用量，媽媽們要根據寶寶的食用量，自行調整。


01

▲ BigTummy小米提前浸泡30分鐘。

Ps：煮好小米，提前浸泡是關鍵哦。


02

▲ 胡蘿蔔、紅薯切丁。


03

▲ 起鍋燒開水，倒入小米熬煮。


04

▲ 加入燕麥、紅薯丁、胡蘿蔔丁。


05

▲ 大火煮開後轉小火煮25分鐘。


06

▲ 待小米粥冷卻後倒入攪拌機，攪打成糊。


07

▲ 倒入碗中即可給寶寶食用。


身體康復期的寶寶，不宜吃過於複雜的食物。簡簡單單一碗糊糊，剛剛好。


-End-

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