幼兒園「最能睡寶寶」火了，全班師生圍觀，網友：睡美男在等公主

文/媛媛（本文內容皆為原創，轉載請註明，圖片來源於網絡侵權請聯繫刪除）

---

大部分幼兒園都會在中午安排午睡的日程，一來可以讓孩子好好的休息，二來也為他們下午儲存體力。而且睡午覺也可以促進孩子的發展，因此幼兒園每天都會安排孩子們一起睡午覺。

近日，一位幼兒園"最能睡寶寶"火了，這位寶寶在午睡時間到了之後還是自顧自的睡著，其他孩子聽到老師喊起床的聲音都立馬起身穿衣服穿鞋疊被子，只有這位寶寶不為所動。身旁的同學好心提醒推了推他，但是他還是沒有反應睡得很熟。

其他同學都起床了，這位寶寶依舊躺在床上呼呼大睡，因此很快就引起了全班師生的圍觀。有幾個平時關係好的小朋友還在努力地在他耳邊叫他起床，而老師們也喊著孩子的名字讓他快點起床。不過這顯然沒有什麼用，儘管外面喊聲震天，男孩依舊睡得天昏地暗。

網友看到都被逗樂了，紛紛打趣道這是一位睡美男在等公主吧。

不過有趣歸有趣，這也從另一面看出來男孩前天晚上一定是很晚才睡，導致午睡的時間到了卻還是叫不醒，生活作息不規律所以睡覺的時間也無法固定。

那麼，午睡對孩子造成的好處有哪些？

好處一、影響孩子的學習精力

不午睡的話孩子的大腦無法得到一個好的休息，在下午的課程中就打不起精神來，很有可能聽著課就走神了。如果睡眠質量不好或者沒有得到好的休息，那麼孩子學習注意力就得不到集中，做什麼事都提不起興趣，並且還會因為睏倦感到煩躁。

好處二、有利於孩子的身體發育

孩子有個好的午睡質量，是可以有效促進孩子身體健康的發展的。孩子在睡覺時，身體會釋放多種激素，促進孩子身高發育，而當孩子睡眠不足時，孩子的器官會一直處於一個活躍的狀態，不利於身心器官的發育，也影響著孩子的發育和生長。

好處三、補充夜間睡眠的不足

年紀較小的孩子每日所需要的睡眠時間要保持在十個小時左右，但是有限的夜間睡眠往往無法滿足孩子身體發育的需求。而良好的午睡習慣就剛好填補了這個空缺，可以保證孩子有充足的休息和睡眠，並且可以緩解孩子的焦躁情緒，促進孩子的發展。

當然不排除個別孩子特別有精力的，就不要強迫他們非得午睡。而對於需要午睡的孩子，培養良好的午睡習慣也是非常重要的。

家長如何讓孩子有良好的睡眠習慣？

1、睡前做好準備

家長要注意孩子在午飯後就不要讓孩子做一些激烈的運動了，防止孩子因為跑動出現消化不良而無法入睡的情況。而且睡前的運動會讓孩子感到興奮，情緒也處於高漲的狀態，這樣一來孩子更加沒有辦法進入睡眠。對於一些年齡較小的孩子，也要提醒他們睡前去上廁所，避免尿床。

2、營造舒適的午睡環境

孩子睡覺的周圍環境應該保持舒適安靜，可以放有助於入眠的輕音樂，但是不能存在太過嘈雜的聲音。再來就是房間裡的光線，要注意是否恰當。選擇輕微透光的窗簾拉上即可，避免太暗讓孩子失去了晝夜之分的判斷。

對有些特別排斥睡午覺的孩子，家長也不用過度強迫，孩子有自身發展的規律。不過適當的睡午覺還是可以有效地促進孩子身體發育的，父母也要給孩子養成一個正確規律的生活作息，不要讓孩子跟著自己熬夜，這樣才能更好地促進孩子發育。