文|小聆的媽媽
睡眠對於孩子的發育至關重要，想要寶寶發育好，那就一定要讓寶寶有充足的睡眠，但是想讓寶寶入睡可並沒有那麼容易，尤其是在白天的時候，因為寶寶的精力實在是太足了，如果沒困到睜不開眼睛就絕對不睡。
孩子在家是不睡，在幼兒園是睡不醒，有許多孩子在幼兒園到點就睡，但是起床可就費勁了，尤其是冬天，誰都不想離開溫暖的被窩，雖然幼兒園的室溫並不低，但是被窩的感覺畢竟是不一樣的。
寶寶幼兒園午睡到點還不起，全班齊上陣叫起床
午睡時間結束了，老師開始給寶寶們穿衣，在老師的幫助下小朋友們都陸陸續續的開始起床，但是有一位寶寶卻很特殊，不管其他孩子有多吵鬧，依然在那睡的很香，就算小朋友們叫他也不起床。
不知不覺床邊已經圍繞了很多小朋友，後來全班都開始叫寶寶的名字，但是都以失敗告終，寶寶睡的是真香啊，看來還得老師出馬才能讓寶寶起床了。
而寶寶睡的這麼沉，雖然看似很有趣但是也能看出寶寶可能是前一天晚上並沒有睡好，因此第二天午睡才會睡得這麼沉。
寶寶睡眠不足，會有哪些影響？
1. 影響大腦發育
雖然孩子都是活力無限的，但是他們也是會困的，如果前一天寶寶睡眠不足，第二天就算是身體起床了，但是腦袋也是很沉的，這樣第二天在學習或者是玩耍的時候，寶寶都沒有精力消化，這對於寶寶的大腦發育是沒有好處的。
2. 孩子長不高
孩子的身高一部分是受基因的影響，另一部分就是後期的發育了，孩子的發育多數都是在睡眠中，如果孩子睡眠不足，就會影響發育，其中最明顯的就是孩子的身高，會比同齡的孩子矮很多。
3. 養成晚睡的習慣
當孩子將晚睡變成習慣之後在想要改變可就困難了，並且在上學後孩子的起床時間都是固定的，晚睡了第二天到點依然要起床，長此以往，對孩子的身體沒有任何好處。
孩子習慣晚睡，家長應該如何糾正呢？
1. 營造一個睡覺的氣氛
到了晚上的時候，父母儘量在9點之前讓孩子睡覺，如果寶寶之前一直晚睡，那麼寶媽在剛開始改正的時候，在7點多就讓寶寶上床，因為剛開始糾正，寶寶一時半會根本睡不著。
並且在寶寶上床前，寶媽先將臥室布置好，給寶寶一個非常溫馨安靜的睡眠環境，這樣即使孩子精力還很足，但是在這個氣氛之下，也能慢慢的入睡。
2. 睡前給孩子講故事
在寶寶睡覺的時候，寶媽可以讓寶寶閉著眼睛聽故事，寶媽在講的時候儘量開小夜燈，並且聲音要輕，還要有變化，這樣在媽媽的輕聲細語中，寶寶就能被安撫到，入睡也就會更加的快一些了。
3. 溫柔的拍孩子睡覺
當屋內特別安靜的時候，寶媽可以拍拍孩子，在孩子想要說話的時候，告訴孩子現在是睡眠時間，只要孩子安靜下來，寶媽再拍一會，孩子其實很快就能睡著。
小聆媽媽寄語
孩子不睡覺，不是孩子自己的原因，是父母沒給孩子一個睡眠氣氛，因此孩子才睡不著的，在孩子睡覺前，父母儘量不給看動畫片，有些孩子看看能睡，但是也有些孩子越看越精神，並且也不要和孩子玩激烈遊戲，不然孩子只會越來越興奮。
你家孩子每天都是幾點睡覺的呢？歡迎留言討論。
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