無數媽媽抱怨孩子起床難，每天喊孩子起床是難以想像的工作。自從上幼兒園，然後接著上小學初中，每天孩子起床是一件很難的事情。
尤其是對於小學和初中的孩子，在學校有課程要完成，回家有家庭作業要做，而且自己還比較貪玩，經常晚上，睡覺比較遲，然後第二天早晨遲遲不起床。
大部分父母的做法都是，早上時間一到，三番五次的喊孩子起床吃飯上學，一遍又一遍的喊。孩子在父母喊完之後，接下來又睡回去，然後父母又去喊，然後孩子又睡回去……直到老父母大聲的喊，快遲到了，孩子才睡意朦朧的起來，慌忙的穿好衣服，吃好飯趕到學校。
其實，這樣喊孩子早晨起床，是一個非常不好的事情，因為從父母喊孩子起床的時候，孩子就已經醒了，但是沒有起床，這時候睡眠質量是很差的。睡在床上拖延時間，這是一個非常不好的習慣，這段時間不僅沒有睡好覺，而且沒有吃好早飯，浪費時間。那麼如何讓孩子起床很快呢？父母做到以下三點，孩子會自己起床，建議您你可以試一試。
（一）學會示範引導，以身作則。
想讓孩子早睡早起，首先父母必須早睡早起，起碼在正常的上班時間，也就是孩子上學時間，父母早晨不能比孩子起得很遲，或者晚上比孩子睡得遲很多，自己一直在玩手機，然後教唆孩子早點睡覺。
這是一個非常不明智的做法，因為首先父母玩手機或者是做一些活動，亮著燈的話，那對孩子入眠是非常不利的，另外孩子也想跟著父母一起玩，這樣在晚上睡的比較遲，睡眠時間不夠，導致第二天早晨難以起床。
如果父母也早早睡著，或者是準備睡覺保持家裡安靜，這樣孩子晚上做完作業也會慢慢的準備睡覺，形成一個習慣。或者說如果孩子睡覺的時間比較長，父母確實睡不著，可以等孩子入眠之後再做自己的事情。創造一個良好的環境和孩子身邊一個典型的榜樣很重要。不然父母勸說孩子早睡，早起的時候自己都做不到，也難以讓孩子信服。
（二）跟孩子講道理，讓孩子意識到，他應該按時睡覺按時起床，而不是睡得遲，早晨賴床。
第二是父母應該對孩子進行一些睡眠時間的勸說和解釋，讓孩子知道早睡早起良好習慣的重要性。父母不可這兩個極端，一個極端就是無限制的縱容孩子晚上不睡覺，早上無數次的喊孩子起床。
另一個極端就是晚上對孩子非常嚴厲，然後第二天早上直接命令孩子起床，這樣沒有給孩子解釋原因，孩子會因為不知道為什麼父母這樣的安排而心理叛逆，這樣會對孩子情緒心理造成不良的影響。
所以，最好的方法是父母跟孩子講道理，讓孩子意識到他應該自己按時起床，晚上早睡，早上早起，有一個良好的作息時間，大部分孩子都會聽從父母這樣的建議，而且自己會試著去執行。
（三）學會放手，讓孩子學會自己管理時間。
最後一點，也是最重要的一點，就是父母要學會放手，讓孩子自己來管理好自己的作息時間。這一點聽起來感覺很難。大部分家長擔心，孩子根本就做不到這一點。從而導致孩子上學遲到。甚至吃不好早飯等問題。
其實，孩子的睡眠時間也是有規律的。一般孩子睡到八個小時以上就不會再進入深度睡眠。所以，如果給孩子一個鬧鐘，他的睡眠已經足夠了，鬧鐘一響孩子就會知道。父母不要擔心鬧鐘響了，孩子還不知道。
所以，給孩子準備一個鬧鐘，讓孩子自己安排好自己的作息時間，晚上幾點鐘睡覺，早上趕緊幾點鐘起床，然後吃早飯上學不會遲到。一般正常的情況，父母不需要給孩子提供幫助。自己養成聽到鬧鐘就立馬起床的習慣。
先跟孩子談論好這樣的一個決定，讓孩子自己心裡有個數，如果有一天他早上起來遲了點，導致沒吃早飯，或者起來遲了，直接到學校遲到了，那是他自己造成的，下一次他就會睡覺更加機警，早上鬧鐘一響，他就不敢再賴床。
這樣一來，早上按時起床的習慣就立馬形成了。如有個別情況，父母可以給孩子提供一定的幫助，比如孩子一天旅遊特別特別的累，第二天早晨可能會聽不到鬧鐘的聲音，早晨起床太晚會遲到。這時父母可以喊一次他起床。
通過以上三點，多則一個月，少則一個星期，孩子一定可以養成自己早上起床的習慣，不妨您可以試一試。不管你是一個在職的媽媽，還是一位陪讀的媽媽，孩子起床的這個習慣，都不應該慣著她，依著她。而應該讓他自己做主，自己安排。這對孩子將來的時間安排也是極有利的。
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