作者：寶寶知道 小樂呵8
（看我家寶寶睡的多香啊）
睡眠可以使孩子快速成長，睡眠可以幫助孩子，大腦生長得更加聰明，睡眠可以讓孩子得到充分的休息，這和大人都沒有什麼差別，而孩子更需要多睡覺，主要是能有助於他的生長發育，尤其是可以讓孩子變得聰明，用土話來說就是長腦子。
我們家孩子現在已經快兩歲了，從一個月開始，我就給他養成良好的睡眠習慣，有些家長總是說讓孩子多玩兒玩兒，多長長精神頭，其實我並不贊同，我還是覺得讓孩子多多睡覺，因為，那麼小的孩子，他就是吃飽了睡，睡醒了吃，吃完了再尿他就這些事，他並不需要多多玩耍，等它長到一定程度再玩耍也並不晚的。
我們家寶寶，在三個月之前，都沒有出過臥室，每天定點兒的餵奶，定點的睡覺，一般很有規律，睡上四十分鐘就會醒一次，每隔兩個小時就要睡一覺，一天大約需要睡上四五角左右，晚上睡得也很好。其實我想說的是，怎麼點兒的孩子最好是讓他在一個固定的環境，多多休息，慢慢的逐漸的擴大它的活動範圍，這樣他更容易接受，更容易培養安全感。
後來隨著孩子不斷的增長添加輔食，不斷地長，本領會爬會翻身，會做，這個時候範圍會大一些，但是也要給他養成睡眠的好習慣，把他抱到他固定的睡眠地點，讓他睡覺，及時更換監護人，也不要忘記這個規律。
我們家孩子睡覺，就是在臥室裡絕不會到處睡，這樣子給他養成一個好的習慣，知道上臥室就是睡覺的，不是來玩耍的。
隨著孩子逐漸的增長到十幾個月的時候，孩子睡覺確實是比較少了，但是也一定要給他把握住規律，每天定點讓他睡覺，我們家孩子從小就養成了，聽音樂的習慣，只要一放音樂，他就會自然而然的知道這是要睡覺了。
大家肯定會問，怎樣能讓他睡覺，他就是不睡，那該怎麼辦？我一般都是直接把她抱到臥室，吃奶他就會睡覺，大家肯定會問，為什麼你家孩子這麼聽話這麼乖呢？我家孩子就不行，以上我已經說了幾個小原因，下面再給大家總結一下，為什麼我家還是這麼乖。
隨著孩子逐漸的增長，一般孩子一天就會睡上一覺到兩覺，那麼在這期間到孩子快要睡覺的時間，一定不要跟孩子玩得過於興奮，然後，再給他吃上8到9層飽不要給孩子餵的太飽了，那樣的話孩子不舒服。（會影響孩子睡眠質量）
可以多帶孩子到戶外去做做運動，去多接觸外面的世界，有一顆疲憊感回來以後，他自然而然的就會很快的入睡，並且睡得很沉，睡得很香。
再就是給孩子調整睡眠時間，儘量的調整在，中午和上午的時間，不要讓孩子在下午睡覺，睡的太多，這樣不利於晚上睡覺。
我們家還有一個小習慣，就是帶孩子要睡覺的時候，把家裡的燈全部都關上，告訴孩子天黑了，現在就該睡覺了，孩子就會很自覺的，回到臥室裡躺著，即使他不睡覺，他也會知道，這是應該睡覺的信號了
像我們家孩子這麼大23個月？已經開始知道很多事情了，每天晚上我都會跟他說到睡覺時間了他都能聽懂，並且告訴他明天早晨要早起，早晨起不來，或者是起來以後沒有睡夠，不許哭（他都能聽得懂，並且還會很聽話，有些事兒跟他說他還真的能聽懂）。
愛玩是孩子的天性，不要怪孩子不聽話，而是一個家長應該找原因找解決辦法，到了要睡覺的時間，就不要再跟他玩得過於興奮，平時也應該培養孩子良好的作息習慣，培養孩子良好的睡眠質量都是有幫助的。
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