蘋果做的零食，補充營養味道棒，寶寶吃了不會忘

2020-10-16 愛幼米育兒


每天1道輔食，寶寶吃好很簡單！

各位寶媽們，今天要介紹的這道輔食，原料是蘋果。

蘋果素來享有「水果之王」之美譽，因為它對身體大有裨益，其富含碳水化合物、果膠、多種維生素、礦物質及抗氧化劑等。「一天一個蘋果，醫生遠離我」這句俗語也是廣為傳播。

但如果讓寶寶直接吃蘋果，有些寶寶可能因為口感而產生抗拒，那把蘋果換一種做法，讓它變成蘋果脆，情況就大不相同了！它變得又薄又脆，很好下口，寶寶對這樣烘烤過的食物完全沒有抵抗力哦！

快來看看是怎麼做的吧！

蘋果脆

參考月齡：10M+

蘋果一個、檸檬一個

1、洗淨的蘋果切片。

2、放入清水中，順序排列在烤盤上。

3、放入烤箱，上下火200度，20-30分鐘。

蘋果脆就做完咯！


快來試著做一下吧！


關注公眾號：愛幼米育兒（aiyomi888），免費領取輔食菜譜、哄睡技巧、親子手工資料等育兒大禮包！

相關焦點

  • 孕期不能吃零食?20款孕婦零食,既解饞又補充營養!
    孕期為了肚裡胎寶寶的健康，所以孕媽媽在吃的方面就比較受限，這個不能吃，那個不能碰。尤其是對於嘴饞的孕媽媽，不能吃愛吃的、想吃的，簡直是要逼瘋自己。其實，閒暇之餘，孕婦可以吃些小零食來充飢和補充營養，而且吃零食能調節孕媽咪的情緒，使人的精神進入最佳狀態。美國耶魯大學的心理學家發現，吃零食能夠緩解緊張情緒，消減內心衝突。
  • 自己做的蘋果奶香小餅,營養又健康,寶寶輔食的最佳選擇
    我是小菜，今天給大家帶來的美食是，自製的蘋果奶香小餅，不加糖不加水就能做出營養健康的，又軟糯香甜的零食，寶寶一手拿一個一下能吃好多個。我家寶貝一歲多的時候，常常給他做這個吃，特別是冬天的時候想讓他吃點水果，但是又怕涼，於是就做這樣的餅子給他吃，有時做成蘋果派給他吃。今天先給大家分享一下蘋果奶香小餅的具體做法吧。
  • 孕期吃哪些零食又營養又解饞
    懷孕了還能吃零食嗎？不少愛吃零食的女性在懷孕後都有這樣的疑惑。懷孕後吃零食是有講究的，到底懷孕了吃什麼零食既能滿足媽媽又能不影響寶寶呢？下面一起來看看。一、孕婦選購零食3大原則1.營養第一　　選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。2.新鮮度注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。
  • 女性孕期常吃這4種「高營養」零食,能促進寶寶發育,還緩解孕吐
    很多人懷了孕之後就不會再觸碰零食了，那麼孕婦到底適不適合吃零食呢？答案是當然是肯定的。因為女性懷孕之後所需要的營養成分要比之前多很多，所以這就需要孕婦吃了吃正餐之外，還有額外的補充一些高營養的零食。這樣不僅可以讓孕媽的心情變好，還能夠降低腸胃的壓力。
  • 寶寶可以吃什麼零食?7種零食健康營養哦!
    哪一個孩子會拒絕零食呢？哪一個孩子又會對零食不感興趣呢？只是很多零食裡面添加了太多對寶寶身體不好的成分，媽媽們著實不想讓寶寶接觸那些零食呢，只是，總不能一點也不給孩子吃吧？那麼，有沒有既好吃又有營養的零食讓寶寶選擇呢？當然有啦，推薦7類零食給寶媽們，寶媽可以放心的讓寶寶吃零食啦！
  • 一歲的寶寶可以吃些什麼來補充營養?
    寶寶第12個月基本上可以和大人吃一樣的食物，但食物要做得碎而軟一些，以便於寶寶消化。寶寶每日的膳食中應含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水等營養素，應避免食物種類單一，注意營養均衡。挑選味淡而不甜的食物給寶寶寶寶1歲後的食譜應由飯、湯菜組成，但不能直接餵大人的食物。寶寶的飯應比較軟，湯應比較淡，菜應不油膩，不刺激。媽媽單獨做寶寶的湯和菜會比較麻煩，可以在做大人的菜時，在調味前留出寶寶吃的量。餵時，應先搗碎再餵給寶寶，以避免寶寶卡到。寶寶不願吃米飯怎麼辦？
  • 淘氣夥伴教你如何為寶寶挑選營養健康小零食
    熟悉淘氣夥伴的寶媽都知道，淘氣夥伴除了超人氣有機輔食果泥，還有豐富的寶寶舔嘴小零食，磨牙餅乾、凍乾果片、果泥糕、泡芙、穀物棒等，每一款都能帶給寶寶不同的味覺享受。零食?一提到零食，相信不少寶媽都會覺得像是遇到了洪水猛獸，紛紛搖頭擺手，並會振振有詞說道：「零食添加劑太多了，寶寶吃了不健康!」
  • 讓寶寶越吃越聰明的五種零食
    很多父母都不給孩子吃零食，擔心食品裡面添加劑太多了，影響孩子營養吸收。但如果零食吃的好，孩子可以既聰明又健康！我推薦多給孩子吃這5種零食，美味又健康，方便好做。01堅果堅果的營養價值很高。父母最好少給孩子買乳酸飲料，這種為了增加保質期，大都添加了防腐劑，其營養價值遠遠不及酸奶。一般的酸奶配料是把牛奶放在第一位的，而乳酸飲料是把水放在第一位的。如果擔心孩子不愛喝酸奶，那麼可以和我一樣給孩子做點水果酸奶沙拉：小番茄、蘋果丁、梨片、葡萄、櫻桃、草莓、香蕉、橘子，放在盤內，淋上酸奶和糖即可，好吃又美味！
  • 給孩子吃零食是百害而無一利？營養專家：這些零食可以吃
    如果從營養的角度來分析，其實零食也是正常膳食的一個部分，現幼兒園、小學裡都提倡給孩子「加餐」，一定程度上就是指添加零食，而有的孩子因為種種原因不好好吃正餐，零食也起到了補充營養和熱量的作用。所以適當給孩子吃些零食是有益健康的，也會給寶寶帶來快樂，但在零食的選擇上要科學嚴謹，不適當的零食會影響寶寶的正常飲食和發育。
  • 寶寶零食能不能吃 30款日美系口碑大愛親測
    含有沙丁魚與裙帶菜的成分，是補充鈣、鋅、DHA的小零食。包裝比較小，寶寶可以獨立吃完。5. 和光堂高鈣高鋅小魚米餅 【★★★★★】適合1歲半以上，出了磨牙的寶寶，米餅跟沙丁魚裙帶菜米餅類似，是需要咀嚼的，有點硬，寶寶都是有咀嚼的能力的，慢慢嚼，挺好吃。含有小海魚的成分，是補充鈣、鋅、DHA的小零食。包裝比較小，寶寶可以獨立吃完。6.
  • 蘋果鬆餅,寶寶最好的零食,也是寶寶的最愛,一頓一個蘋果不夠吃
    現在是吃蘋果的最佳季節，市場上的蘋果都是剛剛從樹上摘下的新鮮果實。蘋果的儲存期是最長的，所以我們一年四季都能吃上，但是其它季節裡的蘋果都是在倉庫中儲存了很久的，想要吃應季水果，蘋果的應季就是現在，趕快行動吧。
  • 12款「兒童零食」大測評，給寶寶買零食一定要注意這些
    口感是細膩糊狀，蘋果和香蕉味比較明顯，適合小月齡的寶寶吃，價格相對便宜。形狀為長條手指狀，可以練習寶寶的抓握能力。整體味道偏淡，基本嘗不出蘋果味，入口易溶化，但也有一點點粘牙。營養成分方面蛋白質含量為10g/100g，鈉含量為770mg/100g，蛋白質及鈉含量稍高。吃起來魚腥味有點重，略帶鹹味，比較Q彈。魚腸類零食還是建議1歲以上的寶寶食用，且一天食用不能超過2根。
  • 寶寶吃零食是好還是壞?想要寶寶健康地吃,媽媽還得這樣做!
    @慕慕媽：我也就是那幾天忙，給慕慕買了兩個墊墊餓肚，看他挺喜歡吃，陸續又買了幾次，誰知道孩子這麼依賴呀！@暖暖媽：吃什麼零食啊，寶寶輔食就好了呀。@樂樂媽：沒有零食的童年是不快樂的童年，想想自己小時候吃的那些，真是回味,我可不想我家樂樂沒有童年的味道。
  • 專治這個零食小吃貨｜寶寶健康零食合集get
    家裡有娃的，多少都得備點零食，尤其是1-5歲寶寶寶寶，不要一提到零食就想著可樂薯片糖果的，也不要一提到零食就覺得不健康，沒必要吃。其實寶寶胃容量小，三餐間隔時間長，每天2次零食加餐補充能量和營養很有必要。
  • 還在為吃零食發胖而煩惱嗎?了解下這些零食,吃了絕對不會胖!
    大多數零食吃了只會增加熱量，導致發胖，這是減肥寶寶們最忌諱的了，所以狠心管著自己不去吃零食，這樣看起來真的是有些讓人心疼了。小編可以想像不能吃零食的痛苦，飯可以不吃，但零食絕對不能斷，這是我們小時候買個人的真實寫照，伴隨了我們這麼多年的零食怎麼能說不吃就不吃呢？
  • 誰說減肥不能吃零食?教你在家做減肥零食,熱量低,放心吃不胖
    很多人都會認為減肥期間最不應該吃的食物就是「零食」，最然很多零食都屬於高熱量高脂肪，但是吃對零食不僅不會擔心長胖，反而還會有助於減肥。想要減肥的朋友注意了，今天就教給大家幾款在家就可以製作的「減肥零食」，又營養又好吃，關鍵還有助於減肥，學會了別忘了分享給小夥伴哦！
  • 可以當零食吃的芝士——減肥期的小零食
    作為一個芝士控，今天來給大家安利個好吃的妙芝口袋芝士平時的芝士都是用來做甜品或者做菜，這是我第一次吃到用芝士做的零食，打開就能吃的細膩嫩滑芝士，真的超級驚喜！包裝粉粉嫩嫩，滿滿的少女心這款妙芝口袋芝士是專門給大人吃的零食，我們大人終於站起來了！再也不用跟小朋友搶奶酪棒了！兩個口味分別是白桃烏龍和芝芝奶蓋味。打開包裝就可以聞到淡淡的桃子清甜，入口的一瞬間真的驚豔了！
  • 懷孕時嘴饞的零食你吃對了嗎?
    很多年輕的女性自從懷孕後，就開始出現「挑食」的情況，媽媽們都害怕自己吃的東西對胎兒有影響，潛意識裡面就告訴自己這個不吃、那個也不吃，導致有很多懷孕的媽媽營養攝入不夠或者部分維生素和金屬元素補充不足，這才是對胎兒最大的、最不好的影響。了解掌握懷孕期間媽媽們可以吃哪些零食小吃非常重要，既能補充營養，又對胎兒有益，你值得一看。
  • 香腸小蔥花卷,鬆軟鹹香,味道很棒,吃過絕對不會忘!
    原標題：香腸小蔥花卷，鬆軟鹹香，味道很棒，吃過絕對不會忘！花卷是一道經典的家常麵食，我們以米飯為主，做一些麵食差不多都以點心食用，這道小蔥花卷裡面加了香腸進去，味道很棒，心情也大好，鬆軟鹹香，吃過絕對不會忘！
  • 功能性驅動營養棒品類創新:高蛋白、益生菌、能量補充、生酮飲食
    ，以減肥為目的而火起來的零食棒不再是唯一熱門的營養棒產品種類。據Kenneth Research研究公司的數據顯示，近兩年，消費者對營養棒的需求呈顯著增長趨勢，從2018年到2022年，全球營養棒市場預計將以8％的複合年增長率增長，美國是最大的營養棒市場，而中國和印度則是亞太地區的兩個主要市場。 在這一商機下，製造商推出許多新品，其中包括添加蛋白質、益生菌、能量補充劑，以及適合生酮飲食人群的營養棒。