懷孕後，胎兒這個月進入「猛長期」，孕媽別拖後腿了

導讀：懷孕後，胎兒這個月進入「猛長期」，孕媽別拖後腿了

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對於孕婦來說，十月份的懷孕是一個快樂而無意識的過程。對於子宮中的嬰兒，他們每天都在努力成長和發展。母親的飲食和日常生活的各個方面都可能影響胎兒的發育。隨著孕周數的增加，嬰兒的發育會越來越快。胎兒在懷孕的每個階段都有不同的營養需求，身體器官的發育也各不相同。準媽媽們都希望胎兒能在腹部健康成長，嬰兒出生後就會發胖。因此，他們會故意增加營養攝入，但是準媽媽們很容易陷入一些誤會。胎兒的營養需求不是更好。應了解這些常識，並根據胎兒的生長發育補充營養。

孕早期營養過剩
實際上，胎兒在孕早期沒有強烈的營養需求。只要懷孕的母親進行正常的身體檢查並且不嘔吐，就沒關係了。我從懷孕第二個月開始就有反應。我整天吃得很少。我幾乎每天都喝一些小米稀飯。我在一個月內失去了幾斤。我曾擔心自己的營養會跟不上，但是在出生檢查的第三個月，醫生說嬰兒的一切都正常，胎兒發育良好，實際上在懷孕的前三個月裡，胎兒仍然很小，也許不如大葡萄大，並且他（她）不需要太多的營養。
在頭三個月中，只要懷孕的母親沒有嚴重挑剔或嘔吐，以至於她的健康受到嚴重威脅，通常不會影響胎兒的發育。與營養無關。從根本上講，這是胚胎質量的問題，這與適者生存的自然規律是一致的，但是，此時均衡飲食也更為重要。這是確保身體健康的基本條件。準媽媽應特別添加更多的物質，例如葉酸，以防止胎兒異常發育。

孕中期要注意均衡營養
進入妊娠中期後，胎兒的生長速度比以前快，但是生長速度並不是特別快。此時，胎兒的各個器官開始形成並形成，懷孕的母親可能患有鈣缺乏症和貧血。因此，在此期間應增加鈣質。除鐵攝入外，還應適當攝取各種營養素，但準媽媽切勿暴飲暴食，以免體重增加過多，不利於母嬰健康。

懷孕後，胎兒進入這個月的「長期」，懷孕的母親不會退縮
實際上，從第七個月開始，胎兒真正進入了成長的「黃金時期」，胎兒體重增加的速度大大提高了。因此，懷孕的母親應適當增加營養攝入量，特別是補充優質的蛋白質，維生素和礦物質元素。建議準媽媽每天喝一兩杯牛奶，吃一兩個雞蛋，多吃魚類，瘦豬肉，牛肉，豆類等高蛋白食物以及每周吃2至3次豬肝，也應適當補充新鮮蔬菜和水果，但為了避免體重過重，懷孕的母親應適當控制高熱量食物的攝入，例如油或高糖食物。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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