胎兒在媽媽腹中「猛長期」是這個月，當媽的會收到信號，做好準備

說到女人懷孕，沒經歷過的人是不會有感受的。雖然看起來10個月不是特別長，但是在這40周裡每天都有新的變化在等著孕媽。

每一次的檢查、每一種身體的變化、每一件影響胎兒發育的事情等等，都需要孕媽自己承擔、改變。

為了寶寶能順利健康的出生，媽媽們可以說是做出了非常多的犧牲，所以大家都說母愛的偉大。

水腫嚴重折磨人，為了胎兒發育卻只能忍

小莉懷孕30周了，從懷孕開始小莉就比較幸福。沒有被孕早期的孕吐折磨、睡覺睡的好、胃口也不錯。

看著身邊因為懷孕反應大不能上班的同事，小莉都開始懷疑是不是自己不太正常了。

好在每次產檢寶寶都沒問題才讓小莉能放心些。可是從進入孕晚期開始，小莉的身體反應開始出現了，最明顯的就是腿腫腳腫的情況。

最開始只是覺得穿鞋有點緊，後來發展到鞋碼都大了一碼。

小腿和腳脖一按一個坑，腳丫腫的像個饅頭，每天走路也覺得特別累。後來實在是太嚴重沒辦法上班，就提前休了產假。

因為腫的比較嚴重，擔心寶寶出現問題特意去醫院檢查了下。結果醫生告訴小莉，這是寶寶在發育的表現。

孕晚期胎兒除了體重長得快，身體內臟也是在迅猛發展。自然對媽媽身體也會有一些影響。

雖然水腫讓小莉的生活都受到了影響，白天休息不好，夜裡睡不好。但是一想到是寶寶發育的階段也只能忍耐，等到寶寶出生了自然就好了。

猛長期的月份

1）孕2個月

剛剛懷孕2個月，大部分寶媽都被孕早期的孕吐折磨著，可能忽視了寶寶的發育。

其實這個月份是寶寶從受精卵發育成胚胎的過程，特別是神經系統的發育，對於營養的需求也是很大的，所以即便孕媽孕早期反應比較大，也不要忽視了營養的補充。

2）孕5個月

5個月的時候寶寶基本發育成了人形，也是身體器官開始發育分支的階段。

骨骼增長很快，對於鈣的需求會更多。所以孕媽在這個階段不要因為擔心身材走樣而忽視了食物、營養的供給。

3）孕7個月

孕晚期階段，寶寶除了體重增長比較明顯以外，臟腑的功能也開始發育，為出生做準備。

比如肺開始練習呼吸，雖然還不能真正的呼吸但是呼吸的動作已經有了。

寶寶的眼睛也可以睜開了，雖然子宮還是烏黑一片但是寶寶會隨著睜眼閉眼，有了作息規律。

這期間孕媽一定不要熬夜，養成良好的生活作息習慣等寶寶出生後也會更好照顧。

孕媽媽會有收到什麼信號

1）恥骨痛

恥骨疼的問題在孕媽中出現的機率達到32.7%，而且一多半都是在孕晚期才出現。

恥骨疼痛是因為隨著子宮增大對韌帶的壓力增加，導致恥骨出現分離引發的疼痛。等到寶寶出生後恥骨疼自然就好了。

2）水腫

隨著肚子增大，對下肢的血液循環也是一個很大的壓迫，就容易出現腳腫、腿腫甚至抽筋的情況。

就如同上文中的小莉，嚴重的可能行動都會受到影響。除了按摩緩解沒有特別好的治療方法。

媽媽怎樣做對孩子更好

1）DHA

DHA對於寶寶大腦的發育非常關鍵，從孕晚期到出生後都需要就是補充。

孕媽平時可以多吃海魚、蝦、貝類等，除了DHA含量豐富，還具有豐富的微量元素。

另外堅果中DHA含量也很高，每天吃25-35克左右的堅果足夠寶寶每天發育所需。

2）運動

雖然到了孕晚期媽媽活動會越來越不方便，但是為了寶寶健康、合理控制體重，對生產有幫助，還是要有適當的運動。

孕晚期適合孕媽的運動有散步、爬樓梯、遊泳、簡單拉伸等，根據個人體質來進行運動，運動的時候要有家人的陪伴更安全。

3）飲食

孕晚期胎兒長得快，對營養需求多，可是孕媽們要注意管住嘴。每天保證胎兒發育的營養就可以，切記不要「貪嘴」。

很多寶媽在孕晚期體重增長特別快，等到寶寶出生時候才發現肉都長在了媽媽身上。孕晚期最好的狀態是「長腦不長肉」。

經過前幾個月的努力寶寶馬上就要和媽媽見面了，所以孕晚期更不要放鬆警惕，保持好的生活習慣、飲食習慣，才能迎接健康的寶寶。