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距離2020年高考僅有不到一周的時間了，各位高考學子都在最後的調整階段，在今年這樣一個特殊的時間節點，高考變得更加惹人注目。
在幾天後，將會有幾千萬考生步入考場，而在這個高考的調整階段，如何解決學生和家長的焦慮感，成為了很多人面臨的問題。
在距離高考一周的這個時間段，學生與家長都達到了高度緊張的狀態。雙方在這段時間裡也很容易產生摩擦，從而使學生產生一些負面情緒，甚至會讓這種情緒持續到高考，但這樣就會影響考生的考試狀態。
學生和家長不如在這個時間段冷靜下來，雙方都保持和平的狀態，討論下如何才能保證心態不被影響讓高考時學生的狀態調整到最佳。
在前一周的這個時間段，學生高度緊張和極度焦慮的狀態即使不會被表現出來，但學生家長也能從學生睡眠不足、日漸消瘦等方面看出學生的焦慮。
學生為什麼會焦慮：
其實學生這時候是迷茫的，他們會對自己產生懷疑，懷疑自己的能力。步入高中以來，無論是學校老師還是家長無不在強調著高考的重要性，所以高考就像個無形的大山壓在學生背上。
另一方面，00後孩子的家長的優秀也給學生帶來了強大的壓力，超越父母的想法始終在孩子腦海裡，也導致了孩子們由於害怕失敗的焦慮。
而這時候家長的作用就至關重要，學生家長這時候的角色不應該再處在一個高高在上的位置，而是應該真切輕鬆地和學生進行交談，嘗試理解他們，對他們做出肯定。
這時候學生已經經歷了幾個月的高考複習，再加上疫情帶來的種種因素，今年各種輾轉的情況使得學生複習環境尤為艱辛。
在這個最後階段成績已成定局，更重要的是穩定情緒，能夠堅持到最後才是關鍵。許多學生因壓力過大而高考前輕生，這些事件就是前車之鑑，所以這段時間家長應該避免發生嚴重的衝突。
家長為什麼焦慮：
家長作為學生的培養者，看似是一個旁觀者的角色，卻最容易陷入焦慮的狀態。由於高考並非學生家長親臨，所以家長總會有「有力無處使」的感覺。
家長由於不夠相信學生的自控力，所以總會產生學生並沒有認真學習的錯覺，所以家長總會在臨近高考階段陷入焦慮。
學生家長自身作為成年人應該清楚高考並不完全代表著未來，要對孩子保持耐心，即便如今的成績不夠理想。
每個人的未來走向都不同，不能通過一場考試斷定學生的一生。明白了這個道理，相信家長們也能夠減少對學生的壓力。
家長更多的焦慮應該是來自於學生的反抗，由於未成年人天生的叛逆性，過多的壓力會使學生產生叛逆心理，來自學生的反饋更使得家長焦慮。
由此，家長應該清楚，過多的壓力只會讓雙方都產生焦慮的情緒，無條件的支持會使學生的心態保持平穩。
總結：
總的來說，心平氣和才是高考前最好的狀態，無論是作為學生還是家長都應該保持冷靜的狀態面對高考。
希望在這個夏天，莘莘學子可以取得令自己滿意的成績，即使在這樣困難艱苦的學習環境中，也能為自己的高中生活畫上圓滿記號。
（圖片來自網絡，侵刪。）