男人也有更年期 花一分鐘自測就知道你有否中招

2020-12-20 人民網

更年期不再是女人的專利，男人也有更年期。那麼，男人更年期有什麼症狀呢？下面花一分鐘自測你是否患有男性更年期，進入更年期的話又該如何緩解。

自測是否屬於男性更年期

1、精神症狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

2、植物神經功能紊亂：主要是心血管系統症狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出；胃腸道症狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時洩；神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

3、生殖能力障礙：常見性慾減退、陽痿、早洩、精液量少等。

4、體態變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出「福態」。

根據以上的測試，有沒有發現自己得了更年期症候群，如果沒有那恭喜你，如果有的話快按照下列方法來緩解。

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