說不是的話，相信大家都非常的喜歡，因為西紅柿不僅僅是蔬菜，與此同時也可以被化作水果的範疇，關鍵是吃法多種多樣，加點白糖涼拌，味道非常的好，因為西紅柿炒雞蛋也深受大家的喜歡，平時也可以直接拿著西紅柿就啃。
事實上西紅柿是在我們生活中非常常見的蔬菜之一，也完全可以稱得上是百搭實物無論是燉肉炒雞蛋還是做火鍋，做湯還是涼拌，味道都非常的好。也正是因為如此西紅柿才受到了大家的歡迎，尤其是減肥人士，因為西紅柿自身的熱量非常的低，吃西紅柿再多也不用害怕長胖。
西紅柿的熱量非常的低，而且營養價值特別的豐富，每100克西紅柿當中僅僅還有15大卡的熱量，不含脂肪，特別適合減肥人士多吃一點。
其實西紅柿的營養價值對男性的身體健康還是有特殊的作用，所以說西紅柿又被稱為男性的保護神。近幾年來，前列腺癌對男性的健康造成了極大的影響，特別是50歲之後左右的男性群體都應該警惕。
西紅柿當中含有非常豐富的番茄紅素，對前列腺健康有著非常積極的作用，番茄紅素是一種抗氧化能力特別強的營養素，經常吃的話能夠清除體內自由基，還能夠抗氧化損傷，抑制腫瘤細胞增殖，可以說讓男性發生前列腺癌的風險降低三成甚至更多。
說到痛風的話，相信很多人都是有苦難言，而痛風的發病人群主要就是男性，西紅柿是一種嘌呤含量特別低的食物，雖然吃起來比較的酸，但是嘌呤指數僅僅只有4.3，所以說完全可以放心大膽地吃。
西紅柿有益於男性健康，可西紅柿兩種錯誤吃法，讓營養全被浪費
平時吃西紅柿最常見的吃法就是炒雞蛋而炒雞蛋的話一般會有三個步驟，首先倒油把雞蛋炒熟，緊接著倒油炒西紅柿，最後把西紅柿和雞蛋翻炒均勻。
一共就三個步驟，有兩個步驟都需要用油，而這就導致原本低脂低油低熱量的西紅柿搖身一變成為高油脂食物，無論是減肥人群還是高血脂人群吃了之後都會對健康造成影響，不利於減肥。
涼拌西紅柿的味道也深受大家的喜歡，平時食欲不振的時候，切上一個西紅柿撒點白糖，雖然說西紅柿吃起來比較酸，但是其中也是有果糖成分的，在這種情況下在額外的加糖就會導致原本健康的食物變成一套高糖的食物，而這就不適合糖尿病和減肥人群吃了，
很多人都覺得西紅柿的營養價值一樣，其實不一樣，西紅柿也是按顏色和營養成分的，像是紅色的西紅柿含有非常豐富的番茄紅素胡蘿蔔素，而橙色的西紅柿當中的番茄紅素含量比較低，胡蘿蔔含量非常的高，黃色的西紅柿就比較雞肋了，無論是番茄紅素還是胡蘿蔔素都非常的低。