冬日溫暖飲品(銀耳枸杞梨湯+冬瓜茶)

2020-12-22 豆果美食

聽說現在90後都開始步入中年了，人手一個保溫杯加枸杞紅棗，簡直是養生必備。那麼作為時尚高端又緊跟潮流的90後精緻中年少男少女應該喝什麼樣的健康養生飲品呢？ 今天教大家非常簡單的兩款自製冬日熱飲，保證你是90後養生紅人裡的潮流新風尚。 更多菜譜可以微信訂閱 咕嚕健身廚房，或者微博@咕嚕健身吃喝日記~

By 咕嚕健身廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

銀耳 雪花梨 1個冬瓜 枸杞 紅糖 話梅

做法步驟

1、1.銀耳枸杞梨湯：1個雪花梨去皮

2、然後切成小丁

3、將切好的雪花梨和之前去掉的梨皮一起放入鍋中，倒入清水

4、放入幾顆枸杞和話梅，小火燉45分鐘至粘稠即可

5、2.冬瓜茶：冬瓜去皮切成小丁

6、提前用糖醃製出一些水分放入鍋中

7、撒上適量白糖攪拌均勻，小火燜燉1小時左右至冬瓜呈透明狀態

8、然後放到漏網裡用勺子擠壓擠出水分

9、冬瓜茶相當於濃縮果汁，喝的時候要兌一些清水

10、完成啦

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