「說你幾句咋了？還不是為了肚子裡的孩子好！」
剛路過廣場，聽到有爭吵的聲音，順著聲音看過去，原來是小區的王惠，和她老公在吵架，聲音大的是王惠老公。
跟孕婦吵架也太不爺們了，我準備過去勸架，走上前看到王惠的眼圈都紅了。接著王惠老公跟我一頓訴苦，我才知道，到底發生了什麼事情。不過我覺得這事兒還是婆婆的錯，怪不得王惠。
「你是孕婦，晚上睡覺別翻身！」
原來，王惠懷孕後，婆婆每天晚上都會叮囑：「惠兒，你是孕婦，晚上睡覺別翻身哈！」王惠起初還會跟婆婆爭執幾下，後來乾脆嗯哈的答應著。但今天早上，老公起床比較早，打開門後被婆婆撞見，王惠嗖一下翻個身。
婆婆馬上就進屋一頓「唐僧經」碎碎念，總之就是，你翻身就不對，我孫子會不舒服的！而老公也跟著附和，說婆婆這樣做對，是為了她和寶寶考慮，得聽話。
這下王惠心態崩了，但也沒有當面發作，而是在送老公上班的時候，在樓下跟老公抱怨：「我睡個覺你們也要管著，翻身咋了？你睡覺不翻身嗎？我不翻身我睡得著嗎？寶寶在我肚子裡，你怎麼知道他不舒服了？」而她老公，則說了文章開頭的那句話，引得王惠哭得像淚人兒一樣。
聽完王惠的故事，不知道你認同哪一方？作為育嬰師，我認為婆婆和老公略有不當，不應該這樣對王惠，而且他們對孕期知識的儲備，顯然不足。孕婦睡覺可以翻身的，也不會影響到胎兒的成長。
懷孕後睡覺，不能頻繁翻身嗎？
孕媽咪睡覺，胎兒大多數也是在睡眠狀態，就像王惠的婆婆所擔心的，是擔心媽媽翻身，寶寶也跟著醒了或者會感覺不舒服。但事實並不是這樣的。
在懷孕的初期，胚胎還很小，這時候翻身，並不會對他造成影響。等到了孕中期，孕媽會覺得自己晚上的睡眠質量有所下降，常常睡不著，再加上尿頻現象，肚子裡的小寶寶也會踢打，很多時候會翻來覆去的，一晚上都在「烙餅」。孕晚期更甚，記得我懷大寶的時候，懷孕八個月常常整夜失眠，小寶寶的活動次數雖然少，但踢打一次還是很疼的。而翻身能讓我和他，都稍微舒服一會兒。
有次產檢的時候，我還特意問過醫生，是否晚上睡覺，不能頻繁翻身？醫生給出解釋是：孕期的睡眠，是以孕媽和胎兒都舒適為主。翻身也好，不翻身也好，並不能作為評判標準，畢竟，每個孕媽咪的身體構造不同，並沒有統一標準。
你看，有些困擾可能是自欺欺人了，並不是說，懷孕後睡覺就不能頻繁翻身的，而是應該看自身的具體情況，你和你的寶寶是不是舒服？
當然了，孕媽咪頻繁翻身，也有一定的影響。比如增加臍帶繞頸的概率，讓胎動頻繁等。但這些都只是有可能，並非「一定會」。孕媽咪放大這方面的恐慌，反而會讓自己的情緒受到影響，而沒有積極作用。
孕期睡眠注意事項有哪些？
《孕期百科》中提到：孕媽要保持生活規律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了才想到去休息。
睡眠對每個人來說，都是非常重要的，尤其是孕婦。晚上如果休息不好，第二天的狀態也不會太好。現在人的夜生活比較多，但如果你懷孕了，還是最好不要熬夜。
首先，晚上睡覺前舒緩下壓力。可以泡泡腳、按摩腿部，放鬆下肌肉，幫助你更好地進入睡眠。這點也可以讓老公幫忙，按摩的時候還可以跟寶寶聊聊天，增進親子關係。
其次，選擇合適的床品。晚上的睡眠質量是否高，和所處的睡眠環境以及床品的選擇，有很大關係。孕婦睡的床墊，儘量硬度適中，太軟或太硬，可能會讓你腰酸背痛的情況加劇。
最後，少喝水，少喝水。晚上睡覺前的兩個小時，儘量少喝水，或者不喝水。由於胎兒的逐漸增大，子宮也會慢慢長大，而這些壓迫到孕婦的膀胱，會讓尿頻現象明顯增加。如果實在有點口渴，可以喝一點點，潤一下嘴唇。
有條件的話，儘量使用孕婦枕，尤其是在懷孕的中後期。孕婦枕可以幫你緩解腹部的壓力，而且能很好的對腿部有支撐，晚上的睡眠會更舒適一些。
枕邊育兒寄語：
懷孕後的睡覺姿勢，以及是否翻身，是以孕媽和胎兒的具體感受為主的。就像上文中醫生所說，你和寶寶都舒適為主。我們沒必要因為擔心胎兒的安危，過分苛責孕媽咪，她們的情緒和健康同樣重要哦！你懷孕後晚上經常翻身嗎？家裡人有跟你說過什麼嗎？
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