手指的關節痛有可能是這幾個原因導致的,該怎樣做才能儘量避免呢

手指關節痛屬於比較常見的一種現象，導致這種現象出現的因素有很多，比如說：痛風、風溼病、骨質增生等。

疾病一旦發作，患者朋友就會覺得疼痛難忍，就連拿東西也變得困難，有的需要依靠止疼藥來緩解疼痛。為了有效改善這種情況，患者朋友必須要及時做好預防工作。

手指的關節痛有可能是這幾個原因導致的，該怎樣做才能儘量避免呢

手指關節痛可能是這幾個原因導致的

1、風溼病：溼邪侵襲手指關節而沒有將它排出體外產生的疼痛感。這種原因導致的手指關節痛發作起來不會很急，只要適時按摩患病部位就能有所緩解。

2、骨質增生：骨質增生主要出現在手指末端的關節上，這個時候朋友就會發現自己的患病部位的關節變得大了一點，連帶著其他手術關節都很疼，而且早上剛睡醒的時候就會感覺到關節明顯的僵硬 。

3、骨性關節炎：身材肥胖的中老年人是其高發人群，一旦被它入侵，患者朋友就會出現關節疼痛等現象，更有甚者肌肉還會萎縮。

4、腱鞘炎：手指關節位置的肌腱不停地在腱膜裡面滾動，導致腱膜產生血腫、變厚等異常現象。一旦拉扯到有炎症的肌腱膜囊時就會產生疼痛的感覺。

5、常年勞損：如果常年進行手工勞作，日積月累收拾的關節就會受到越來越多的損傷，所以就會指手指關節產生疼痛的現象。

6、痛風：痛風是導致關節疼痛的最主要原因。

頭部患者身體裡的尿酸偏高，而且尿酸鹽堆積在關節內就會形成疼痛的感覺。這時候患者朋友會發現自己的手指關節變得又紅又腫，連拳頭都做不起來，所以怎樣預防痛風是一大關鍵。預防痛風就要少吃，導致尿酸升高的食物有以下幾種，希望你能夠忌口。

這幾種可能導致尿酸升高的食物，痛風患者最好少吃或者不吃

1、海鮮

海鮮從中醫角度上來講是比較寒性的食物，而且從營養學角度上講，海鮮是嘌呤量比較高的一類，尤其是夏天，很多人喜歡喝啤酒，吃海鮮，雖然感覺很爽，但是這樣是脾胃容易受寒會影響代謝。

而且這兩種食物都是嘌呤比較高的，所以通過發射需要避免，就算是沒有患痛風的，也儘量少喝啤酒，少吃海鮮，否則極易誘發痛風。

2、動物內臟

有很多研究表明，動物內臟中所含的嘌呤也是非常高的，尤其是雞雜豬肝等內臟都是需要痛風患者忌嘴的，不管你之前有多麼愛吃動物的內臟，如果患有痛風了，請儘量少吃或者不吃。否則痛風降臨，疼痛感是讓人難以承受的。

3、牛羊肉

牛羊肉也是含嘌呤比較高的食物，而且很多人喜歡涮羊肉火鍋，或者是冬天喝完牛肉湯。但是這樣的做法都是導致嘌呤度升高的做法。

尤其是火鍋，各種肉類在火鍋湯裡摻合，所以導致火鍋的湯料嘌呤極高。但是還是是我非常多人的喜歡，但是小編勸大家儘量要改正愛吃火鍋，喝牛肉湯的習慣，不然很容易加速尿酸的升高，影響病情。

4、高糖飲料

現在的社會化學添加劑，甜味劑勾兌的飲料比比皆是。 勾兌出來的很多飲料都是很不健康的，尤其是糖的含量比較高，會加速體內嘌呤核苷酸的分解，進而增加尿酸的水平。所以這些飲料最好也是不喝的，正常人也少喝為好，尤其是小孩子，家長要有這種健康意識，告訴他這些飲料的壞處。

保護關節健康，我們就要從飲食做起，避免吃高嘌呤的食物，預防痛風。