肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔左右各一覆蓋於心之上，肺有分葉，左二右三，一共五葉。想要知道自己的肺是不是健康的，可以通過這樣一個小測試來斷定，深吸一口氣，然後用秒表計時，如果可以堅持呼出40秒，說明你的肺功能非常的強大，如果堅持不了25秒，那就說明你的肺功能比較差一些。
今年年初的新冠肺炎疫情對我們影響很大，尤其是對肺部的影響，因為它會引起肺泡的粘連，黏液增多使人窒息死亡。
肺對人體是非常重要的，是氧氣與二氧化碳的「轉換器」。正因為有了它人體才能夠有足夠的氧氣進行呼吸，如果它出現了問題，那麼就不能吸入足夠的氧氣，而且或者是不能排除過多的廢氣，那麼其他人體的各個器官都會受到影響。
一、如果你經常出現以下症狀的話，肺部可能受到了損傷
1、咳嗽不斷
之前平常不咳嗽的情況下，偶然一陣子會出現猛烈的咳嗽，甚至會咳出濃痰，說明肺部已經受損，要引起注意，及時去醫院檢查，早發現早治療！
2、嘴唇發黑
正常人的嘴唇應該是比較紅潤的，看起來面部有光澤，如果發現自己的嘴唇發黑就要引起注意了，去醫院檢測一下，是不是自己的肺部出現了問題。
3、胸悶氣短
肺部是人體呼吸的器官，如果有一陣忽然感覺到喘不上氣，或者是覺得胸比較悶，也要注意是不是身體出現了問題。
當然胸悶氣短也有可能胃部問題，慢性胃炎嚴重，也會出現胸悶氣短，喘不上氣的情況，要及時就醫，看看是哪個地方出現了問題。
4、肩膀放射性疼痛
如果發現自己的兩個肩膀經常出現一些疼痛問題，除了背部和脊椎問題之外，要去醫院做個檢查，是不是自己的肺出現了受損。
二、清理肺部的食物，並不是豬血，而是它，經常吃一點，肺部悄悄乾淨
1、羅漢果
羅漢果被稱為「肺部的吸塵器」，堅持用它來泡水的話，能夠清理肺部的毒素垃圾緩解咳嗽，痰多，咽喉腫痛，如果經常吸菸的人可以選擇羅漢果來泡水，對身體非常的好。
可以選擇羅漢果搭配胖大海，決明子來泡水用，羅漢果具有潤肺清肺的作用，胖大海就利咽消腫的作用，而決明子具有潤腸通便的作用，搭配起來對身體好，也能夠清肺潤肺，經常吸菸的朋友或者是上班族在路上可以喝兩口。
2、梨
梨的功效很多，具有潤肺止咳的作用，還能夠排毒止咳化痰，可以排除肺中多餘的毒素垃圾。平常如果不喜歡吃鮮梨的人，可以把梨切塊，用冰糖和梨熬製成冰糖雪梨湯，經常喝不僅對肺有好處，還能起到潤腸通便的作用。
三、除了飲食上注意，在生活中也要養成好習慣：
1、抓緊戒菸
吸菸的人最傷害的就是肺，因為香菸中有「尼古丁」成分，它會對肺造成很大的影響。長期吸菸的菸民去拍CT，會發現兩邊的肺葉已經完全變成陰影，所以說戒菸可不容緩。
2、多喝水多運動
人體水分佔有量比較多，約佔人體75%以上，經常喝水對身體有好處，還能排出體內毒素，促進代謝廢物的排出。
多運動的話也可以增加自身的免疫力和抵抗力，抵抗一些各種疾病，在生活中要注意養成好習慣，疾病才不會找上你。