孩子逃避作業怎麼辦？

在你們的生活中，有沒有經常出現以下場景：每當你們叫孩子去寫作業，孩子總是拖拖拉拉，很難開始。然後，你們開始責備他，開始罵，開始吼，但孩子還是依然不去寫作業，你越罵，他越不動。

當你好不容易想盡各種辦法，終於讓他坐到了書桌前，他也總是不專心，一會兒玩玩這個，一會兒動動那個，一會兒離開去上個廁所，一會兒跑開去喝個水……本來一個小時就能完成的作業，總是要很費勁地做一個晚上，真是心累，對嗎？

如果真的是這樣的情況，說明我們的方法不對哦，當我們用對了方法，孩子就不會逃避寫作業，我們也會更加輕鬆。要找到正確的方法，我們首先要來看看，孩子逃避寫作業，這後面隱藏的原因。

1 父母打、罵、吼的方式，引發孩子的逃跑反應。

當我們用簡單粗暴的方式來對待正在做作業的孩子時，孩子會害怕，這就會引發他身體中的一個本能反應——戰鬥逃跑反應。

我們的大腦包含兩個部分，一部分是以大腦額葉為代表的理智腦；另一部分是以杏仁核為代表的情緒腦。

理智腦負責思考、權衡，並做出理性的決定；情緒腦也叫做原始腦，是我們人類在進化的過程中，為了逃避野獸，躲避危險而形成的。

當情緒腦被觸發，就會引起逃跑反應，身體會調動全身的血液到四肢，使四肢得到更多的血液，讓他們跑得更快。這樣就會使大腦中的血液不足，所以孩子在這個時候再去想問題，他的思維是很慢的，平常會做得題也變得不會做了。

如果你繼續罵，繼續吼，他還是不會，他就會覺得自己學不會，自己學不好。而且，他會把這種害怕恐懼的情緒，這種我學不會，不愛學的感受，深深地與做作業聯繫在一起，使得在下一次學習的時候，還沒開始，就想要逃避。

2 給孩子定的目標太高。

現在，小學都特別重視體育這一塊，我朋友家孩子所在的班級，就要求孩子們每天都跳繩打卡。有一天，小朋友跳了一個晚上，還不讓打卡，一邊跳一邊哭，就是不滿意。最終連續跳了150個，才結束。折騰了一晚上，他很苦惱，不知道該如何處理這樣的情況。

我問他，是不是平常對孩子的要求比較苛刻，給孩子定的目標都比較高。他說，的確如此，總是希望他能做到最好，比如跳繩100個達標，就希望他可以跳150個，越多越好。

其實，孩子之所以跳一個晚上，就為了達到一個滿意的結果，是由於感受到了父母對他的期待，他的內心是有壓力的。好在這個目標還不算太離譜，是孩子努力之後可以達到的。如果我們在學習上定的目標，超過了孩子能力承受的範圍，那就會使孩子感到無助，想要逃避。

3 作業帶來的隱形壓力。

作業，雖然只有兩個字，卻包含著大量的工作。不僅僅有老師布置的抄寫、朗讀、背誦、口算……還有跳繩、練琴、畫畫等培訓班的作業。

孩子們一提到作業，就會覺得有好多事情，這就會產生一種隱形壓力，雖然他說不清壓力在哪兒，但是他能感受得到。所以，面對這些無形的壓力，他們很自然地想退縮。

原因找到了，那接下來我們就要「對症下藥」了。

1、告別打、罵、吼，幫助孩子啟動做作業的狀態。既然打、罵、吼的方式對於促進孩子寫作業沒有任何好處，我們還是不要再採用這樣的行為。

我們需要做的是幫助他們進入學習的狀態，當他們進入了學習的狀態，後面就會比較順利了。

要想讓孩子在作業上啟動起來，就需要讓孩子在作業上的神經興奮起來，一旦開始寫，就會慢慢進入狀態。

心理學家肖恩·埃科爾提出的20秒法則，就是說明了這個道理：如果一件事情的啟動能量大於20秒，那麼這件事很難啟動；反之，如果一個事情的啟動能量小於20秒，啟動起來就會很容易。

因此，應用到寫作業上，就是把大任務變成好幾個小任務，然後從小任務開始，讓孩子們比較容易做到，從而開啟寫作業的興奮模式。比如，要讓孩子背一首詩很難，可以先讓他讀三遍。當他開始讀，他的大腦就興奮起來了，他就會發現讀著讀著就會背了。

2、根據孩子的發展水平，制定合適的目標。

心理學上有個原理叫「最近發展區」：兒童有兩個發展的水平，第一個是現有的發展水平，表現為兒童自己能夠獨立自如地完成教師提出的智力任務；第二個是潛在的發展水平，即兒童還不能獨立地完成任務，必須在教師和家長的幫助下，通過自己的模仿和努力才能完成的智力任務。這兩個水平之間的區域就是「最近發展區」。

所以，當我們給孩子制定目標的時候，一定要結合這個最近發展區來制定。如果我們定得太高，孩子覺得自己怎麼努力都達不到，就會產生強烈的挫敗感，影響他的自信心，因而逃避學習，逃避這種不好的感覺。

其實，課本的制定，以及體能的各項標準，都是很科學的。我們只需要配合學校在相應的時間完成該完成的任務就可以了。避免高標準、高目標給孩子帶來的負面影響。

3、制定任務清單，化解隱形壓力。

如果孩子今天有五項作業，這五項作業全都要用腦子去記，你會發現，這就是一種隱形的壓力。

大腦的整個能量是有限的，我們用了一些能量去記作業，那麼我們在做作業的時候，就可能會能量不足。所以，我們需要把大腦中隱形記住的這些任務，從大腦中拿出來，寫到一張清單上。然後，我們再對照清單，逐一完成每個任務。

你會發現，清空了的大腦，每次只需要專注地完成一個任務，會變得更加輕鬆而有效率。

另外，還需要記住，在每完成一個任務後，在任務上打勾，給孩子一個積極的反饋，會讓他覺得寫作業像玩遊戲一樣有意思。