現在是思想開放時代,但是依舊有封建迷信的存在。
小婷的婆婆是個非常迷信的老人,她一直覺得小婷配不上自己的兒子,所以從小婷嫁進他們家起,婆媳兩人就一直不和,總是吵吵鬧鬧,直到小婷懷孕,婆婆才有所收斂。
小婷懷孕後,婆婆對她無微不至的照顧著,她想吃什麼,婆婆就給她做什麼,每個月婆婆還會提醒她去孕檢並要求一起去,小婷也慢慢接受了婆婆。
一家人滿心歡喜的期待著孩子的到來,到了預產期小婷順利的生下了一個兒子。
可能是看在孫子的份上,出院後婆婆還是盡心盡力的照顧小婷坐月子。
就在產後第十天,婆婆端來一碗湯讓她喝了,告訴她喝了對孩子和她都好,是&34;,雖然聞著味道不是很好,但是婆婆的好意她還是喝了。
不久之後,在飯桌上婆婆說漏嘴,她才知道真相,原來那碗湯是&34;,她感覺十分噁心反胃,吐完後和婆婆兩人大打出手。
不知可否,胎盤確實存在一定的藥用價值,但目前還沒有科學表明食用人類胎盤有顯著益處,還是不建議盲目食用,如果處理不當會增加胎盤的有害細菌、病毒的風險。
1、 以流食或半流食為主
產後一周主要以流食或半流食為主,產後媽媽在生產過程中消耗太大,比較虛弱,胃腸道功能都受到影響,因此產後一周最好食用流食貨半流食。
比如面談、米粥等,另外需要下奶的女性,在下奶前注意不可以喝太多燙的湯水,以防乳房漲,下奶後可以再喝一些補湯來提供所需營養。
2、 水果雜糧
坐月子的時候,產後媽媽要注意通便和排毒,因此水果、穀物和雜糧的攝入尤為重要。
多吃一些可以增加各種維生素以及微量元素的食物,這樣有利於腸胃蠕動,還有通便與排毒的效果。
3、 葷素搭配
這是很重要的一項原則,葷素搭配,營養均衡。
產後的媽媽身體是非常虛弱的,所以食物的選擇十分重要,既要讓孕媽的身體攝入足夠的營養,又要避免食用過多營養過剩。葷類推薦選擇食用營養豐富的魚肉、牛排,素菜選擇一些清淡的青菜。
4、 注意不要過多食用雞蛋
在食物匱乏的年代,雞蛋是很多家庭唯一的營養品,其實產婦吃過多的雞蛋並非好事。
醫學研究表明,產後每天就吃100克雞蛋就行了,差不多就是每天3-4個是最佳的,吃太多會增加腸胃負擔。
1、 吃容易消化的食物
女性在生產後身體都是非常虛弱的,所以在這個時候,飲食方面的選擇顯得尤為重要。
應該選擇一些比較容易消化和吸收的食物,注意不要吃過硬的食物,否則對寶媽的牙齒有影響,可以喝一些補湯,營養是第一位。
2、 吃有利於下奶的食物
另一方面就是產後要為寶寶著想,對於只能喝奶的新生兒來說,媽媽的母乳是唯一的食物,所以寶媽要注意所吃一些有利於下奶的食物。
比如常說的鯽魚湯,這是對下奶有非常好效果的補湯,平時還可以喝一些補湯來填充自己缺失的營養。
懷孕生子是一件很不容易的事情,產後可以擁有家人的悉心照顧是很幸福的事情,產婦月子期需要營養是必然的,但是補充營養的要採用科學的方式,盲目的進食可能會造成嚴重的後果。