小米煮蝦滑
蝦滑的鮮味配上小米的香氣,味道香,而且口感滑嫩,群眾裡極受歡迎,幾乎是桌桌必點。
原料:小米80克,蝦肉50克,菜心40克。
調料:A料(鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,蔥薑汁6克,生粉12克)鹽5克,味精3克,雞粉2克,糖4克。
預製:
1、將小米洗淨,放入電飯煲內,加水,熬製成小米粥。
2、將蝦肉切成蓉,加入A料,攪打上勁,製成蝦膠。
起菜:將蝦膠捏成長條,入沸水鍋中焯水,製成蝦滑,撈出控水,放在小米粥內,下入鹽、味精、雞粉、糖調味,裝盤,上桌即可。
關鍵:
1、要掌握好蝦滑的焯水時間,時間不要太長,以免其質感變老。
2、小米粥的溫度不要太高,保持在55℃左右即可,如果太熱,蝦滑下入會直接變老,影響口感。
3、小米最好是選用產自山西的,其香味最濃,效果最好。
小米粥煮南美參
原料:水發南美參150克,小米100克,熟紅腰豆10克,熟黑米5克,時令蔬菜粒20克。
調料:鹽10克,海米粉15克,胡椒粉1克,白糖5克,雞油10克。
製作:
1、水發南美參切斧輪片,用高湯煲味(切勿加鹽)。
2、小米放入鍋中,直接加入清水(不用清洗更營養),大火燒開,小火熬製半小時。
3、熬好的小米粥粘糯金黃,有一層米油浮在表面,然後加入海參煮5分鐘,再加入熟紅腰豆、熟黑米,調入鹽、海米粉、胡椒粉、白糖,最後加入時令鮮蔬菜粒,燒開後出鍋裝盤,將海參整理至小米粥面,熟紅腰豆居中點綴,淋少許雞油即可。
米湯煲水魚
這道菜的招牌賣點是煲甲魚的「湯」——使用蒸甲魚的原汁和小米湯(小米加高湯熬成)兌成,鮮香、米香融合,養生滋補。
提前預製:
甲魚宰殺制淨,改刀成大塊,下豬油,加蔥、姜和黃酒煸炒5分鐘去腥,盛出入沸水煮至七成熟,撈出入蒸箱幹蒸15分鐘,然後潷出蒸汁(每隻甲魚蒸好後約能潷出150克汁);小米湯熬好備用。
走菜流程:
開餐時,取乾淨大砂鍋,每個砂鍋中放一隻甲魚,然後倒入1000克小米湯和150克蒸甲魚的原汁,再放入香料包(草果、枸杞、淮山),開小火煲約15分鐘,出鍋前調入鹽、雞汁攪勻,揀出香料包,撒勻蔥絲、枸杞、紅棗絲上桌即成。
製作關鍵:甲魚去腥分兩步:先炒再煮。炒時用豬油加蔥姜,去腥增香;再用清水煮至七成熟,去油解膩。先煸炒再煮,可以徹底去除油脂,口感不腥不膩。
濃湯小米紅斑魚
原料:深海紅斑魚1條,美國野米10克,沁州黃小米10克,鷹嘴豆5克,青豆5克,山藥丁5克,油菜心1棵,枸杞適量。
調料:濃金湯200克,高湯、鹽、生粉各適量。
製作:
1.將紅斑魚治淨,去骨,將魚肉片成蝴蝶片,加鹽、生粉碼味,入高湯汆熟備用。
2.將油菜心、枸杞入高湯焯熟備用。
3.鍋入濃金湯煮開,放入美國野米、沁州黃小米、鷹嘴豆、青豆、山藥丁,加鹽調味,勾芡,倒入燉盅,將魚片放入燉盅,用菜心、枸杞點綴即可。
小米蒸排骨
主料豬肋排500克輔料小米200克 南瓜條300克調味料蠔油10克 雞粉3克 生抽20克 蒜蓉辣椒醬15克 鹽5克 白糖5克 料酒10克烹飪步驟
1. 豬肋骨切成小段,衝去血水瀝乾,加入所有調味料,醃製兩小時;
2. 將泡好的小米,放入排骨中拌勻,將南瓜條墊在鋪有荷葉的蒸籠中,上面放入排骨,入蒸箱蒸一小時,出菜時再蒸熱即可。
烹飪要點小米一定要泡透,最好泡12小時以上。
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豬小美