很多家長都知道，我國0-3歲嬰幼兒維生素AD的營養缺乏情況十分普遍，維生素A缺乏不僅會影響視覺發育，對免疫功能、骨骼發育、身高增長、造血功能甚至智力發育都會產生負面影響。那麼什麼情況下寶寶缺少維生素AD，如何給寶寶補充維生素呢。這些疑問，優卡丹來為你解答。
優卡丹知識點：中國孩子缺維生素A嗎
維生素A是非常重要的營養素，它對寶寶的身高增長有以下促進作用：
1、促進骨骼軟骨細胞的分化和增殖，提高長骨生長速度，讓骨骼形態完美；
2、參與人體蛋白質的合成；
3、促進生長激素的分泌；
4、提高抵抗力，預防疾病，減少疾病對生長發育的影響。
這些重要的作用都與身高增長密切相關，可以說維生素A能夠全方面的促進寶寶身高增長。
在我們常見的食物當中，動物肝臟的維生素A含量比較豐富，但肝是解毒器官，且膽固醇含量較高，頻繁食用可能不利於健康。
胡蘿蔔、西藍花等橙黃色蔬菜也是維生素A的來源，不過它們含有的只是維生素A的前體——β-胡蘿蔔素，在人體內消化、吸收後，維生素A的轉化率不足1/12。如果要獲取足夠的維生素A，讓一個孩子每天吃大量這樣的蔬菜，不太現實。
綜上，我國寶寶普遍存在維生素A攝入不足的現象。
優卡丹知識點：認識維生素D(D是鈣的搬運工)
先認識一種病 ——「佝僂病」，佝僂病的主要症狀：手腳關節腫脹變形，腿呈弓形或膝內翻 ——「O形腿」、「雞胸」，前額常向前突出，駝背或盆骨變形。
這種以骨骼變化為表現的病症並不是直接「缺鈣」造成的，而是缺乏促進鈣吸收的原料——"維生素D"。
充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長發育的前提條件。嬰幼兒缺乏初期表現多為煩躁不安、多驚醒、枕禿、多汗等症狀，長期不予以糾正，發展為佝僂病。
優卡丹知識點：中國孩子不缺鈣，
優卡丹提醒家長孩子缺的是促進鈣吸收的維生素D!
0-6個月的寶寶：這個年齡的嬰兒很多都是在吃母乳，母乳中的鈣含量在35mg/100ml，如果是喝奶粉，那麼一般奶粉的含鈣量約為50ml/100ml，寶寶吃一次奶大約40-100ml，所以一天吃6-8次就可以達到規定值。
7-12個月的寶寶：除了每天喝奶量要保證在600ml以外，優卡丹建議再吃些新鮮蔬菜、豆製品等輔食，也可以保證鈣質的攝入。
1-3歲的寶寶：一般這個年齡的小孩可以與大人一同吃飯了，所以在保證480ml的奶量攝入的基礎上，均衡一日三餐就可以了。
大部分寶寶並不缺鈣，而是說鈣的攝入足夠，但是身體是否能很好的全部吸收，這就不一定了。如果吸收的不好，那就會顯示出來一些缺鈣的症狀，就好像即使有充足的水，但是水龍頭堵塞了，水再多也是無法使用的。
那麼，是什麼促進人體鈣的吸收的呢？——維生素D。因此，與其想著補鈣不如想著如何能更好的吸收，這時候，補充維生素D就尤為重要了。
優卡丹知識點：維生素D是如何促進鈣的吸收的？
鈣元素經過消化形成的高價離子，不能直接透過人體細胞膜，所以不能直接被人體吸收。想要吸收鈣離子，就需要與載體鈣結合蛋白結合後才能被身體吸收，而維生素D恰好能誘導鈣結合蛋白的合成，所以寶寶體內維持維生素D的含量對於鈣的吸收和利用至關重要！
除了促進鈣的吸收以外，維生素D還可以調節鈣質的濃度，當鈣質濃度低的時候，與身體分泌的甲狀旁腺素協同作用，促進溶骨來維持正常鈣濃度；而當鈣濃度過高時，維生素D又可以與身體產生的降鈣素協同作用，阻止鈣從骨頭裡出來，並促進多餘的鈣質通過尿液排出。
所以維生素D對於調節鈣的濃度，防止鈣質流失有著重要的作用，優卡丹提醒寶媽想要給孩子補鈣，維生素D是不可或缺的！
優卡丹知識點：科學合理同補維生素AD
維生素D和維生素A的黃金配比大概是1:3的關係，也就是1份維生素D+3份維生素A，這樣的一個比例是非常符合生理需要的，每日一滴維生素AD都是科學推薦的補充劑量，500IU維生素D，1500IU維生素A。
優卡丹維生素AD滴劑，採用小雨滴造型，寶寶喜愛。精準劑量包裝，不添加防腐劑，維生素AD同補易吸收，寶寶健康優成長。
家有兒女 常備優卡丹
讓我們共同守護孩子健康快樂優成長！
（責任編輯：徐悅 ）
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