有些小孩會有在夜間睡覺的時候磨牙的行為，這是一種無意識的行為，是長久性和習慣性的舉動。偶發性的小孩睡覺磨牙可以不用理會，但是如果長期性的習慣性的小孩睡覺磨牙，優卡丹提醒家長朋友一定要引起注意，那麼首先優卡丹帶大家了解一下小孩睡覺磨牙是什麼原因？
民間傳言，夜裡磨牙，肚裡蟲爬。所以很多父母首先想到的是：孩子肚子裡是不是有蛔蟲？
實際上，這種夜磨牙是指，人在睡眠的過程中無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為，有的時候也會在清醒的時候發生，我們把這種現象統稱為磨牙症，主要表現是牙齒不自主磨動，常常伴有咔哧咔哧的聲音。
今天優卡丹和大家一起來了解影響孩子睡眠的三大疾病之一磨牙的更多知識！
多少孩子會磨牙？有數據顯示，5%～30% 的兒童患有磨牙症，且多見於學齡前兒童。一般而言，磨牙症會在 6 歲左右消失，但仍有部分孩子會在青少年期或成年期仍出現磨牙的情況。
對於 6 ～13 歲的兒童，這個時期屬於換牙期，上下牙齒為適應新建立的咬合接觸關係，常常會有磨牙現象。如果，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生，那可能就是一種病態。
磨牙有哪些危害？
如果你認為磨牙只是不好的習慣而已，那就大錯特錯了。其實這是病，得治！磨牙症是繼說夢話、打呼嚕之後的第三大影響睡眠的疾病。
磨牙是一種無意識的過程，它產生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。長期磨牙可導致牙冠變短，引發牙本質敏感、牙髓病、根尖周病、牙齒折斷等疾病，嚴重的還會咀嚼肌疼痛，顳下頜關節疼痛、彈響。所以，優卡丹建議有磨牙症的話要儘早去看醫生，即使找不到原因，也能戴上定製牙墊保護牙齒。
絕大多數的磨牙症並不會產生症狀，因此不易被發現，但仍然可導致以下危害：在某些病例中，磨牙會誘發頭痛；對牙釉質產生破壞，導致牙體組織嚴重磨損；久而久之，會出現這些症狀，包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等。
另外，孩子磨牙會影響他的成長發育，出現挑食，形成營養不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發育期間，磨牙還會破壞孩子牙齒的美觀，所以優卡丹建議家長一定要特別重視。
磨牙是什麼引起的？
優卡丹知識點：誘發磨牙的因素有以下幾種
1.腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病；
2.胃腸道的疾病、口腔疾病；
3.臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮；
4.缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙；
5.牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙；
6.孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現象，過了這個階段，通常會自行消失；
7.孩子情緒和生活規律的影響，現在孩子學習較緊張，壓抑、不安和焦慮等不良情緒，這些因素都會引起磨牙；
優卡丹課堂：磨牙怎麼治
對於學齡前兒童，一般無需特別注意，磨牙會隨著年齡增長而消失。對年齡較大的兒童而言，可能需要進行幹預。最常規的一種治療方法是佩戴咬合墊，通常是晚上睡覺時戴在下頜牙齒上，可以起到保護牙齒咬合面的作用；另一方面，針對磨牙症可能的病因進行對應的治療，如咬合治療，調節一些不良咬合接觸。
優卡丹知識點：怎麼預防磨牙？
放鬆：睡前通過聊天或講故事的方式讓孩子釋放壓力；
攝入充足水分：保證液體的攝入，因為脫水可能會誘發磨牙；
看醫生：定期拜訪兒童牙醫進行口腔保健；
按摩：可以嘗試對孩子進行適當的按摩；
補充營養：合理補充維生素，科學補充好營養，孩子健康優成長，建議可選用優卡丹維生素AD滴劑，補充維生素A、維生素D，更好的為孩子成長保駕護航。