如何才能變得自信?學會這三招,保證以後自信滿滿,告別自卑

2020-08-26 小亮的心理課堂

人生在世什麼最重要?有的認為是親情,有的認為是愛情,還有的認為是錢等等,一千個人就有一千個哈姆雷特。小亮無法左右他人看法,不過我認為,一個人心中最難以割捨的東西,一定是他覺得最重要的東西。

那麼如何才能守護好自己最重要的東西呢?那當然是讓自己變得自信、強大。如何才能更加自信、強大呢?今天小亮與大家分享三個方法,希望對大家有所幫助。

首先、學會自信,心境平和最重要

地球是生活著形形色色的人們。有的人出生於富貴家庭,有的人出生於普通的家庭,還有的人出生於貧苦家庭不同的教育與不同的經歷造就了人們對待生活不同的態度,這點無可避免,畢竟人人平等只是一種美好願景。

從小生活在苦難條件下的人們難免會感到自卑,弱小很在意別人的眼光。其實這只是一種自我錯覺意識,就好比一個人在家了裡宅久了,突然出門會感覺周圍的人都用異樣的眼光在看待自己,其實別人也許根本就沒注意到你,你的周圍如此多的人,人家又不認識你,別人憑什麼注意你呢?除非你在蹭熱點。。。

其實這一切只是心理感覺罷了?全世界這麼多人,每個人都是生活的主角又都是生活的配角何必過於在乎別人的眼光呢?保持一顆平和的心境,會讓你看待事物處理事情更加理智和全面。(平和心境:理性看待生活,認真對待事物)每一個成功人士他的心境必然都是很高的。心境平和,自信自來。

其次、穩中求進,不驕不躁

自信從來都是歷練出來的,有的人可能覺得自己不缺乏自信,那麼請問你上臺演講是否會感到緊張,語無倫次。如果是,那麼證明你還不夠自信,當你無數次上臺發言之後,你就會感到越來越順心,越來越得心應手,這就是自信建立的開始。千錘百鍊才能見證成功,自信的培養同樣如此,只有心境平和才能做到不驕不躁,最終才能建立正在的自信,成就成功的自己。

最後,正視自我,挑戰自我,超越自我

前面提到心境平和,心境平和不代表無欲無求,主要指理性看待和對待事物。每一個最大的天敵不是別人而是自己。舉兩個例子:

1、一個窮人和一個富豪比財力,窮人自然會感到自卑。

2、頭條上有很多教人副業月入過萬的毒雞湯,閱讀之後會感到月入過萬其實很簡單,有的人甚至放棄主頁去做副業嘗試之後才發現其實月入過萬並不容易。到頭來副業沒搞好主業也弄丟了,簡直是賠了夫人又折兵。

其實這兩種現象就是人們不能正確看待自己的表現。自己有當前有多少能力能做哪些事情自己心中一定要有一個正確的估量,好高騖遠通常情況都不會成功。在認清自己的現狀之後,再建立自我挑戰提升計劃,張弛有度的去堅持,自然就能有所提高。每一次超越原本的自己就會給自己帶來一點自信累積,日積月累自信天成。

其實,自卑心理人人都會有,只是正常心理現象,大家也不要感到心理有壓力。用自己的短處去與人家的長處對比自然會感到自卑,但並不是要用自己的長處去對比別人的短處,切勿阿Q精神喲。保持平和心境,正常面對生活,正視自我,不斷完善和超越自我,建立自信,走向成功的最好途徑。

最後,祝願各位朋友,身體健康,闔家幸福!

相關焦點

  • 如何讓自卑變自信?
    克服自卑讓自己變得自信,要內外兼修,有意識鍛鍊自己,要做到以下幾點:相信自己,你是最棒的 榜樣的力量是無窮的,自卑的人都是想得多,要讓自己行動起來,挑戰自己,相信自己,努力克服困難,不放棄,做好讓你沮喪的事,取得成功,會讓我們自信滿滿。不經歷風雨,哪能見彩虹。
  • 長期自卑的人如何變得自信?
    年近不惑,我歷經了「自卑——自信——平和」的心路歷程。作為一個生命已過半程的人,我知道自卑的滋味,也明白自信和不悲不喜的感覺,今天先聊聊第一階段,如何從自卑走向自信。因此,常做擅長的事,深化掌控感、成就感,習慣低頭的人,終會變得昂首挺胸。
  • 如何提升自信:四個實用方法,破除你的自卑,讓你變得越來越自信
    從心理學角度上來說,自信是講究方法的,如果我們能破除內在自卑的限制,亦或是懂得適當的舉措,我們就能徹底告別自卑,從而變得越來越自信。不要認為自己被原生家庭所摧毀了,而是明白對自己負責,無論原生家庭曾經如何傷害了我們,我們也要明白,那也是過去的,我們需要重新面對新的生活,而這取決於我們自己,而非自己的父母。
  • 孩子自卑不自信怎麼辦?運用羅森塔爾效應,讓他們自信滿滿
    長大之後,才明白,這是深入到骨子裡的自卑和不自信,她的潛意識裡都是否定自己的。作為父母,我們有時候也會覺得孩子沒有自信,很自卑。比如不敢上臺表演、很膽小,面對未知的事情總說自己做不到。孩子自卑不自信怎麼辦?運用羅森塔爾效應,讓他們自信滿滿。有了自信之後孩子才會膽子大,才不會過多的在乎別人對自己的看法,才能勇敢的展現自己。
  • 如何從自卑變得自信?
    自卑的成因有很多,但對於學生黨來說,自卑的成因無外乎是所處環境和自我評價兩個方面。今天就教大家三個小技巧,幫你克服自卑,從自卑變得更自信!一、形成「雖然你XX,但我XX」的思維在生活中遇到比你優秀的人,你可以使用這種思維,刻意練習,提升自我評價能力,學會找出自己的優點。
  • 骨子裡自卑的人,堅持做這三件事,性格會變得越來越自信
    其實,自卑只是一種很正常的心理狀況,可怕的是「自卑情結」會讓你「自我放棄」。所以,千萬別讓自卑,限制了自己的人生。自卑是怯懦者退縮的藉口,卻是堅韌者前進的動力。克服自卑,來自我們在生活中的堅持和磨練,如果我們想要提升自己的自信,你就要學會不斷提升自己,強大自己,讓自己越活越有底氣。
  • 自卑怎麼辦?做到這5點,輕鬆告別自卑,找回屬於你的自信
    但回過頭,看看自己,身上也定然有別人不擁有的優點,五個找回自信的方法,幫你輕鬆告別自卑心理。01.不要拿別人的長處和自己短板比較產生自卑最大的原因就是愛和別人比較,而這種比較還是專門拿自己的缺點和別人的優點比,試想一下,你連缺點都比別人優點更加優秀,還讓別人怎麼活?
  • 如何提高自信消除自卑
          自信的人才有可能成功,自卑的人只會失敗,有人說失敗是成功之母,可失敗多了就會變得自卑了,如何提高自己的自信心消除自卑呢?3、用長比短:自卑的人總是不會比較,總是和比自己優秀的人比較,結果越比較越自卑,還有拿自己的短處和別人的長處比較,更自卑,想提高自信,就拿自己的長處和別人的短處比較,學會自我安慰,這樣就會消除自卑心理了。
  • 如何變得自信
    ,那麼,如何變得自信,使我們的內心強大起來呢?從自卑到自信,我們需要消除內心對失敗的恐懼,培養自己積極樂觀的思維方式。 一.客觀的認識自己,承認自己的不足。俗話說,金無足赤人無完人,每個人都有自己不擅長的領域,面對自己的弱點,不要總盯著不放,大膽的承認:我確認在某方面不是很擅長,這沒什麼。 二.從潛意識鼓勵自己。在一些重要的場合時,我們總會不自主的緊張,害怕搞砸一切,越是害怕,結果越是不盡人意。
  • 如何克服自卑變得自信?只需要一種方法就夠了!
    今天跟大家聊一個話題:如何才能克服自卑變得自信?聽完本期分享內容,如果你學到了並實踐起來,一定會改善你的自卑狀況,並且讓你的煩惱變得更少我會用較為簡易的方式,去講解這些知識點,讓你們更簡單地把知識運用到日常生活中。
  • 自信當眾講話——說話如何改變焦慮變得自信(豆瓜)
    ,自信當眾講話——說話如何改變焦慮變得自信呢?更悲哀的是,總體而言,與知足者相比,選擇最佳者過得相對不幸福,心態更悲觀、自卑,生活滿意度更低,並且更容易後悔、自責和抑鬱。自信當眾講話——說話如何改變焦慮變得自信(豆瓜)大量心理學研究已證實,完美主義心態導致抑鬱和焦慮,降低生活質量。
  • 心理學:經常做這三件事,能讓你戰勝自卑,變得越來越有自信
    心理學家阿德勒曾說過:自卑是每個人都有的心理反應,但對自卑的認識和應用不同,所收穫和面對的也不有很大的區別。如果能正確的面對自卑,讓它成為我們成長道路上的基石,則能收穫快樂與成功;如果是一味的畏懼自卑,讓它成為我們成長道路上的絆腳石,則收穫痛苦與失敗。自信雖說不是萬能,但自信是一個人走向成功與幸福的道路。
  • 怎樣克服自卑感?4個方法,讓孩子告別自卑,充滿自信
    父母都希望自己的孩子自信樂觀,因為自信樂觀的孩子面對困難時,會採取積極的態度,而悲觀自卑的孩子往往用消極的辦法。因此,沒有父母希望孩子是個自卑的孩子。他們很容易在和他人的比較中變得灰心喪氣。更容易因為周圍人的同情、嘲諷而逃避現實、深感自卑。阿德勒就是屬於這一類。他在6個孩子中排行老二,他上有身體健壯、絕對是模範兒童典型的哥哥,而他卻長得既矮又醜,還患有佝僂病,直到4歲多才會走路,身體十分孱弱;他與哥哥的關係並不好,而他的母親似乎更偏愛哥哥。這樣造成阿德勒從小性格內向,不愛說話,很自卑。
  • 心理學:如何徹底告別自卑,請學會三種積極的意識療法,你會嗎?
    文/唐若唐若心學原創作品,違者必究如何告別自卑,從本質上來說,自卑來自我們內在的意識,我們認為自己不行,亦或認為自己不如別人。自卑是意識的產物,自卑更是我們內心沒有深處認識到自己,所以如果我們想要去改變自卑的狀態,最重要是學會從意識療法治癒自己。
  • 心理學:從不自信到自信,從做到這三點開始
    緊接著上一篇心理學文章介紹了不自信的原因,這篇文章想探討一下怎麼重新樹立自信,希望給讀者一些方向去重新找到自己內心的陽光。原生自卑無法消除,但我們可以通過發揮自己的主觀力量矯正次生自卑,培養自信的心理和行為模式,就可以克服自卑情結。如何從不自信變得自信呢?
  • 自信來自對自我的滿意,如何讓自己變得自信,請培育三個行為習慣
    而許多人其實對自信有一個誤區, 認為自信需要證明自己比別人優秀,事實上,真正的的自信並不是我們要比別人做得好。好的自信來自對自己的滿意,只有這樣你才能成為自己想要成為的人。如何變得自信,請在日常生活中堅持三個行為習慣,這是自信的源泉和動力。
  • 告別自卑,成為一個有自信的人
    甚至有的會讓自己更加無力和自卑。我在線下課程經常說,自信不是喊口號喊出來的,也就是說,它不是你天天對自己說,我要自信我要自信,就會有的。自信其實是一個結果,是我們做了一些列事情,自然就有的結果!你想想,你是不是在某些方面是特別有自信呢?如果你說老師,真的,我一點自信都沒有,任何自信都沒有。那你對於用筷子吃飯這件事有沒有自信呢?如果這也不行,那用勺子呢?
  • 如何克服自卑導致的頭腦胡思亂想讓自己慢慢變得自信起來!
    這樣我們才能找到應對的方法!想要改變前提是要接納才能出離想必你也在尋求一些方法去解決一下這些問題,但是你會發現這些方法只會加強你這種頭腦的過度思維狀態,每個人都有不同程度的自卑,在阿德勒的心理系統裡面提到,這並不是什麼壞的事情,它有可能成為人生的動力!
  • 如何找回自信,消除自卑?
    《認同自己:如何超越與生俱來的弱點》史蒂芬妮·斯塔爾自我、價值與感受,是用來描述內心信念的,這決定了一個人的生活方式和生活滿意度,也描述了每個人都熟悉的一種內心狀態。自我懷疑,讓人停滯不前,把生活變得艱難。
  • 總是缺乏自信怎麼辦? 6種方法讓你變得自信滿滿!
    缺乏自信是很多人都會有的問題,出於很多原因, 有的人會感到自卑,不自信。 如何變得更有自信?