水是生命之源，平時補充足夠的水分才能維持身體健康狀態，很多人在口渴的時候習慣飲用碳酸飲料，因為碳酸飲料相比白開水來說更有味道，因此很多人都喜歡喝碳酸飲料。但是長時間喝碳酸飲料確實容易對人體健康造成影響，其價值和普通的白開水無法相比。那麼，喝碳酸飲料的危害有哪些呢？
喝碳酸飲料的危害有哪些？
1、升高尿酸
長時間飲用碳酸飲料確實會對人體健康造成影響，比較明顯的表現就是容易升高尿酸，特別是已經患有痛風的人應該注意忌口了。
長時間大量飲用碳酸飲料容易攝入裡面過多的糖類物質，這些糖類物質成為了嘌呤物質的「加速劑」，這樣尿酸水平持續升高，容易導致痛風形成，這也是碳酸飲料飲用過多的危害。因此，平時應該遠離碳酸飲料，防止尿酸升高影響健康。
2、容易肥胖
長時間大量飲用碳酸飲料確實會對人體健康造成影響，其危害是不能夠忽視的。很多兒童都有喝碳酸飲料的習慣，碳酸飲料中不僅有較多的二氧化碳，還有許多的糖類物質，攝入過多容易引發肥胖，主要和糖分攝入過多有關，這些能量沒有及時利用，常見的現象就是容易肥胖明顯，還可能會降低人的食慾。
因此，平時應該飲用白開水即可，不要長期飲用碳酸飲料，否則有可能會對人體健康造成威脅。
3、增加慢性疾病患病風險
長期飲用碳酸飲料容易增加慢性疾病的患病風險，特別是上了年紀的中老年人需要遠離碳酸飲料，否則裡面的二氧化碳，糖分等攝入過多，都會給身體埋下健康隱患，日積月累之後某些慢性疾病的發病率會增高，慢性疾病比較棘手，有可能會縮短人的壽命，因此不能夠忽略了碳酸飲料的危害，需要遠離才能避免健康受影響。
長期喝碳酸飲料真的沒有好處嗎？
長期飲用碳酸飲料確實是沒有好處的，很多人不認為碳酸飲料對健康不利，因此長時間飲用，日積月累之後可能就會帶來負面影響。
因此平時口渴的時候應該選擇溫開水來補充水分，這樣才能夠獲取營養維持身體健康，如果長期飲用碳酸飲料，有可能會誘發某些疾病，這樣對身體健康造成影響，有可能會增加身體負擔。可見，長期飲用碳酸飲料確實是沒有好處的。