碳酸飲料是很多人夏季的最愛，尤其是冰鎮後的可樂，雪碧，口感更佳刺激，一口下去，確實感到十分清涼舒適，但是，經常喝碳酸飲料還是要注意健康隱患的，到底喝碳酸飲料的危害有哪些呢?
越喝越口渴
碳酸飲料中含有大量的色素，添加劑，防腐劑成分，這些成分在身體中代謝的時候需要大量水分，加上可樂中含有的咖啡因有利尿作用，更容易促進水分排出，所以喝碳酸飲料不但不能解渴，反而會讓身體變得更加缺水。
引起身體肥胖
碳酸飲料中一般含有的糖分達到了百分之十左右，一小聽碳酸飲料的熱量就達到了一二百千卡，經常喝碳酸飲料的人群發胖頻率遠遠高過不喝碳酸飲料的人。
腐蝕牙齒
適當的喝一點碳酸飲料，對身體不會有什麼危害，但是如果大量飲用就容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中的碳酸和磷酸與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒中的礦物質被溶解了，牙齒表變就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，牙齦暴露，一旦遇到冷熱酸甜等刺激，牙齒會產生酸痛感。
喝太多導致骨質疏鬆
可樂，雪碧等碳酸飲料中含有大量的碳酸鹽，會影響身體吸收鈣質，加上可樂中含有大量的磷酸，身體中大量攝入這兩種物質，鈣的吸收受到影響，引起鈣磷比例失調，身體缺失鈣元素，對青少年生長發育造成影響，骨骼發育緩慢，甚至引起骨質疏鬆症狀。
喝太多影響消化
碳酸飲料喝太多對腸胃也會造成刺激，影響消化。因為二氧化碳在抑制碳酸飲料中細菌的同時，也抑制了人體內的有益菌，導致消化系統遭到破壞。一下子喝太多可樂， 釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，導致食欲不振，甚至腸胃功能發生紊亂，引發腸胃疾病。
誘發腎結石
碳酸飲料中含有大量的咖啡因，而鈣是結石的主要組成成分，長期飲用碳酸飲料，小便中的鈣含量大幅度增加，身體內更容易產生結石，雖然人體內的鎂元素和檸檬酸能有效幫助預防腎結石的形成，但是飲用過多含咖啡因的飲料，導致這些元素被排除體外，大大增加了腎結石的發病率。
碳酸飲料會影響兒童發育嗎
關於碳酸飲料是否影響兒童發育這個問題，事實上目前人們更多質疑的是含糖飲料對於兒童青少年的危害。
通常這些甜飲料含糖量都很高，約8%-11%，有的果味飲料甚至高達13%以上。在兒童青少年中，含糖飲料是添加糖的主要來源，長期過多攝入添加糖可增加齲齒、肥胖及其他多種慢性病的風險，根據中國居民膳食指南，每天攝入糖不超過50g，最好控制在約25g以下，而一聽可樂大約含有35g糖。
更重要的是，碳酸飲料會帶來飽腹感，兒童青少年每天的食量基本比較穩定，多喝了碳酸飲料可能會減少其他食物的攝入，例如蔬菜水果、牛奶等，養成不好的飲食習慣。長此以往也可能導致其他營養素的缺乏進而影響兒童的生長發育。
喝還是不喝
所以總體來說碳酸飲料並不是毒藥，但可能間接地影響兒童生長發育，兒童青少年應少喝或不喝含糖的碳酸飲料。