喝碳酸飲料會有6大危害 你還敢繼續喝嗎?

2020-12-16 人民網福建頻道

原標題：喝碳酸飲料會有6大危害 你還敢繼續喝嗎？

　　碳酸飲料是我們生活中常見的，有很多人喜歡喝碳酸飲料，雖然好喝，但是會給人們帶來一定的危害，比如會引起身體的肥胖，導致骨質疏鬆，不妨跟著小編來了解一下。

　　喝碳酸飲料會有6大危害，你還繼續喝嗎？

　　1、破壞消化系統

　　碳酸飲料都是由二氧化碳製作成的，裡面有一定的刺激性和氣泡，當大量服用碳酸飲料的時候，二氧化碳會直接帶走身體中的溫度，喝起來會讓人們感覺到非常的涼爽，但是如果過多攝入的話，會抑制身體有益菌，從而紊亂了消化系統，導致胃部疾病。

　　2、引起身體的肥胖

　　碳酸飲料裡面幾乎沒有任何的營養，但是含糖量高，如果大量攝入碳水化合物的話，會讓身體產生熱量，熱量會直接在身體裡面轉化為脂肪，從而引起身體的肥胖，肥胖會加重腎臟以及肝臟的負擔，所以一定要適當的喝碳酸飲料。

　　3、導致骨質疏鬆

　　在碳酸飲料不僅僅會含有二氧化碳，同時磷酸也是非常豐富的磷酸會影響身體對鈣的吸收，一旦攝入過多的二氧化碳，勢必會引起身體缺鈣，當缺鈣時會降低骨密度，從而增加了患上骨質疏鬆的風險。

　　4、導致蛀牙

　　總是長期大量喝碳酸飲料會讓糖分直接沾附在牙齒上，從而傷害到牙齒，為細菌生長提供了良好的生活環境，最終導致蛀牙。尤其是對於孩子來說，一定要控制碳酸飲料的攝入量，孩子每星期喝碳酸飲料的量不能超過200毫升。

　　5、引發高血壓

　　經過研究發現，總是大量的喝碳酸飲料的人群患上高血壓的風險會高達70%以上，這主要是因為碳酸裡面含有特殊的物質，能夠讓血管強烈的收縮，最終導致高血壓。

　　6、容易上癮

　　如果養成每天喝碳酸飲料的習慣，突然停下來不喝的話，會讓人們感覺到全身不適，總是感覺少一點東西似的，碳酸飲料裡面含有大量的咖啡因，總是攝入的話會容易引起人們上癮。

　　溫馨提示

　　經常喝碳酸飲料會給身體帶來這麼多的危害，尤其是對於大量吸菸的人群來說，千萬不能喝碳酸飲料，本身在香菸裡面含有尼古丁可樂含有的咖啡因，兩者相結合就會產生癌細胞，從而增加了患上癌症的風險。

(責編：林東曉、張子劍)

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