除了寒冷，冬天也很乾燥，喉嚨總是覺得乾澀，而且容易引起咳嗽，尤其是小孩子，讓他們多喝水總不聽，稍微注意生火，也很難讓他們喝一些減內熱涼茶，畢竟，它很難喝，真的很難喝，成年人都不喜歡喝，更不用說孩子了，下面格給大家推薦一種糖水，冬天喝最好，就是甘蔗馬蹄雪梨水，這三種水果在一個鍋裡煮，這是糖水和藥，是一種很好的阻燃湯，可以緩解口乾舌燥，潤肺止咳，而且這湯很好吃，又甜又好吃，孩子們會喜歡的。
甘蔗含糖量高，極易被人體吸收利用，它還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷等礦物質，其中鐵含量非常高，居水果之首，被稱為「補血果」，荸薺還有潤燥、化熱化痰、開胃消食、潤燥明目醒酒之功效，雪梨有化痰止咳、養血生津的作用，三種水果一起煮，是天然的「止咳水」，家裡有孩子快不要錯過，快收藏，學會經常煮給孩子喝。
【甘蔗馬蹄雪梨水】
【材料】甘蔗：1小段，雪梨：1、荸薺：適量，黃冰糖：適量，枸杞：適量。
1. 準備好材料，將甘蔗去皮，切成小段，再切成四段，七葉樹也去皮，一切三切成薄片。
2、將荸薺、甘蔗一起放入砂鍋中，加水適量，冬天最好在砂鍋裡煮糖水，它能很好地保溫。
3.蓋上鍋蓋，大火燒開，然後轉小火慢燉40分鐘。
4、雪梨去皮，切成小塊，繼續放入鍋中。
5. 加入一些黃色的冰糖，再煮20分鐘，如果不喜歡太甜，黃色的冰糖也可以不加，甘蔗煮出來就有淡淡的甜味。
6、很快出鍋加入枸杞，燜一會兒即可。
一種很好的糖水喝，味道香甜，孩子們一定很喜歡，冬天可以做給家裡人喝，潤肺止咳，很好哦。