7桌適合女人晚上吃的家常菜,越吃越瘦,越吃越美

2020-12-20 雷小廚

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

作為上班族，朝九晚五的作息時間，可能很大一部分人只有晚上下班回家才有時間下廚，吃到自己親手做的飯菜，可是晚上又不能吃得太葷，得葷素搭配，吃得健康，特別是女人，尤其更要如此，才能保持一個好的身材，小廚也是一樣，作為一個只有晚上才有時間下廚的一份子，也常常為吃什麼而發愁，今天小廚就為大家帶來7桌適合女人晚上吃的家常菜，7天不重樣，越吃越瘦，越吃越美！

第1桌：【洋蔥炒基圍蝦】+【剁椒芋艿】+【蓮藕排骨湯】

第2桌：【黃豆醬燉茄子】+【芹菜炒雞心】+【辣椒醬炒山藥】

第3桌：【蒜泥小青菜】+【蠔油秋葵】+【香辣鱸魚】

第4桌：【基圍蝦燜蛋】+【蒸雞蛋】+【蠔油蓮藕】

第5桌：【可樂雞翅根】+【蠔油空心菜】+【毛豆煮凍豆腐】

第6桌：【蠔油蘆筍】+【青椒洋蔥炒牛肉】+【豉油芋頭】

第7桌：【蠔油生菜】+【香辣雞腿肉】+【土豆絲炒胡蘿蔔絲】

親們這些搭配，你們都喜歡嗎，每一個菜的做法，小廚都有分享過，歡迎關注查看，臨喜歡我的文章，請點讚，收藏，轉發，不知道吃什麼菜的時候來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎頭注！

也歡迎大家來曬一曬你你們晚餐，大家共同取取經！

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