大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
開學季，孩子早餐吃什麼，怎麼搭配才會有營養，家長們就別擔心了，小廚今天來分享一下我給女兒做的早餐，天天不重樣，每次端上桌，10分鐘就吃得乾淨淨，這7桌早餐特別適合早上做來給孩子吃，營養足，又美味，學習好，越吃越聰明。大家不妨跟著做起來。
周一：【火腿雞蛋香蔥餅】+【玉米】+【石榴】+【牛奶】
火腿，香蔥都切碎加入雞蛋，麵粉，食鹽，胡椒粉，水一起攪拌均勻，鍋底刷一層油，煎至兩面金黃出鍋。十分鐘就搞定。
周二：【香蔥蝦仁餅】+【東北小姑娘】+【葡萄汁】
蝦仁去頭，去殼去線上鍋焯水，香蔥切碎加入雞蛋，胡椒粉攪拌均勻倒入鍋中中火煎至定型 ，放入蝦仁，於燜兩三分鐘，出鍋切成小塊。
周三：【香蕉鬆餅】+【葡萄】+【紅棗花生豆漿】
香蕉加牛奶打成汁，再加雞蛋，麵粉攪拌均勻，把鍋燒熱不要放油， 倒入麵糊煎至有氣泡鼓出，翻面煎至另一面上色就可以了。
周四：【芝士三明治】+【石榴】+【牛奶】
三明治放在機器上用勺子壓一下，磕入雞蛋煎兩分鐘，再加火腿片，芝士片，青菜，沙拉醬，最後蓋上一片麵包，煎一分鐘。
周五：【蛋撻】+【酸奶】
蛋撻做的是無奶油版的，把牛奶雞蛋白糖攪拌均勻，倒入蛋撻皮中，送入烤箱烤20分鐘。
周六：【白米粥】+【窩窩頭】+【培根卷餅】
周末全家一起喝粥，再搭配了培根卷餅和窩窩頭。
周日：【蝦仁蘆筍意面】
周日全家一起吃麵，一人一碗，營養豐富又好吃。
雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！