早餐粥加它煮,又香又糯,美味營養,越吃越聰明,越吃眼越亮!

2020-12-23 百家號

女兒這幾天在家,因為她喜歡玉米,我就變著花樣的做著各種玉米美食。天天早上都是玉米粒煮粥,又香又甜,她怎麼也吃不膩。今天早上給她做了玉米煎餅,還剩下一小碗玉米原漿,我就用這玉米漿給她做以前奶奶愛給她做的玉米糊疙瘩粥,女兒很愛吃。麵疙瘩粥大家都喜歡,那麼這道玉米糊做的疙瘩粥你們還會喜歡麼?新米的清香混合著玉米的甜糯,再加上麵疙瘩超可愛的外形,沒人不喜歡吧?

這段時間的鮮玉米嫩極了,大家不妨多給家人吃些玉米。玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5至10倍。玉米不僅能降血壓降血脂,還能刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,保護視力,延緩眼睛的衰老。

下面就給大家分享這道「玉米糊疙瘩粥」的做法,簡單美味哦,孩子超喜歡。越吃越聰明,越吃眼睛亮。

【玉米糊疙瘩粥】

食材:香米 半小碗,新鮮玉米漿 半小碗,麵粉 適量,細砂糖 少許。

1.材料準備。將香米洗淨,濾水備用。

2.取一小鍋,將香米倒入鍋裡,加入適量水水。(一般來說,一把米就一小碗水,水要一次加足,別邊煮邊加,那樣煮出來的粥泰國寡淡,沒有濃濃米香,不粘稠)大火燒開,轉中火熬製。

3.將適量麵粉和細砂糖放入玉米漿裡,拌勻。(麵粉別放多了,那樣吃起來口感很硬,只要少許麵糊,能讓玉米漿成團就行)和成這樣就行了。

5.白米粥一直保持沸騰狀態,中火熬製。

6.熬製到米粒開始膨脹,將玉米面糊用筷子將它挑入鍋裡,那樣做的玉米疙瘩就是不規則的,我特意帶上一次性手套,將玉米糊在手心搓成了小圓形,放入鍋裡。

7.玉米圓球全部搓入鍋了。火力一直在能讓粥翻滾的狀態。

8.粥越來越濃稠了,舀起一勺粥看到米粒全熟了,夾起一塊玉米圓球,用筷子夾開,裡面都完全變透明了,就是好了。

又香又濃,粘稠可口,金黃色的玉米丸子,好看更好吃,Q彈帶勁,玉米香味,濃鬱撲鼻,讓胃口不開的么妹不知不覺連吃兩碗,你也試試吧,孩子很喜歡哦。

小貼士:

1.玉米漿可以用料理機或是破壁機直接攪打,不要加水哦,玉米本身的水份高。

2.細砂糖的放入量根據玉米的甜味而定。如果玉米很甜,就少放糖,反之就多放。

3.喜歡麵疙瘩很軟和的,少放麵粉,麵團和稀一點,直接用筷子將麵疙瘩挑入鍋裡,我這種成型的麵疙瘩就要結實些。看個喜好決定好了。

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