胎兒最後一次發育「猛漲期」，卻被很多孕媽放棄，錯過真的太遺憾

很多人認為，孕早期一定要補充營養，但在孕晚期就沒有必要了。為了在生孩子的時候好生一些，很多孕婦以及孕婦的家人都會在孕晚期，不再進行滋補，能少吃就少吃。然而，這些想法是錯誤的，也是不科學的。

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現在懷個孕可謂是千寵萬愛，一家人都會圍著孕婦轉，在大部分人的意識裡，孕婦吃得好，胎兒才能長得好。當然，這種意識是對的，唯有孕媽體質好，身體棒，吃得好，吸收好。才能更好地把營養物質傳遞給胎兒，來保證胎寶寶的生長發育。

有些孕媽認為，孕早期一定要補充營養，但在孕晚期就沒有必要了。為了在生孩子的時候好生一些，很多孕婦以及孕婦的家人都會在孕晚期，限制準媽媽的飲食，能少吃就少吃。然而，這些想法是不科學的。

莉莉是一個骨感美女，看到身邊的朋友因為生孩子，幾乎身材都圓潤了不少。她就未雨綢繆，懷孕早期按著婆婆的要求可勁地進補。而在孕晚期，無論誰勸都不肯再多吃一口。莉莉的這種舉動，被她的丈夫察覺到了，莉莉的丈夫是一個醫生，雖然不是婦產科，但他特意借了相關的資料給莉莉看。老公體貼地告訴莉莉，孕期發胖是難免的，但是只要科學進食，等出了月子之後，做一些產後恢復和塑形，是肯定能恢復原有的體型的。

據專家研究表明，在孕晚期，也就是懷孕七個月的時候，是進補的黃金時期。為什麼這個時期是孕婦最應該進補的時期？答案來了！因為，孕七月是胎兒發育的黃金時期，也是胎兒發育的最後的一「哆嗦」。

因此，最好不要錯過了這個時期。孕婦一定要抓住胎兒發育的黃金期，在這個時候科學的進補，有助於生一個活潑可愛的寶寶哦。本期話題：胎兒最後一次發育「猛漲期」，卻被很多孕媽放棄，錯過真的太遺憾！

為什麼孕七月以後，是胎兒生長發育的黃金時期？

之所以稱孕七月以後是胎兒在宮內的，最後一個生長發育的黃金時期。是因為在這個時間段，胎兒的大腦以及四肢和器官都在極快的發育。胎寶寶在為能健健康康的來到這個世界上，做最後的衝刺。

當然，快速的發育，一定是需要足夠的營養物質的支撐。如果這個時候營養足夠，胎兒自然發育上佳，出生後寶寶的體質也會更加的健康。

孕媽在胎兒生長發育的黃金時期，會有哪些感受？

1.動不動就餓

在胎兒生長發育的黃金時期，孕媽最直接的感受就是，剛吃完不久很快又餓了。這個時候，孕媽就應該順從需求，儘量選擇低脂肪高營養的食物。

2.身體不適

胎兒快速發育期，孕婦的肚子也會相應地越來越大。肚子大起來，對背部以及腰部就會有非常大的壓力。因此，這個時期的孕婦就會倍感不適，有時還會腰酸背痛，腿抽筋的現象。

3.肚子上的紋路愈發明顯

在孕早期，妊娠紋還不是很明顯。但是在胎兒發育的黃金時期，胎兒生長過快，肚子也就會很快的增大起來。妊娠紋的紋路就會變得越來越多，看起來非常明顯。孕媽也不要擔心妊娠紋，對皮膚的影響，現在有很多手段，是可以去除和緩解這些妊娠紋的。

4.會覺得很累

很多孕婦都會有這種感受，先前還覺得非常輕鬆，但到了一個時期後，就會覺得非常疲憊。這個讓孕婦突然倍感疲憊的時期就是胎兒生長發育的黃金時期。在這個時候，孕婦一定要多休息，在輕微運動的時候，也要有人陪伴在身邊，以防發生意外。

孕婦在胎兒的黃金髮育時期，該如何補充營養？

1.多吃魚

在胎兒黃金髮育時期，多吃魚類，可以給孕婦補充營養。民間盛傳孕婦多吃魚有助於胎兒變聰明，雖然片面，所以也並不是全然沒有道理。因為，魚類裡面的很多營養成分，對胎兒的發育的確是很有幫助的。

2.多吃雞蛋

雞蛋當中的蛋黃裡有很豐富的卵磷脂和多種維生素，這些元素對於胎兒的大腦發育，有著非常重要的意義。

3.鈣和鐵元素

胎兒七個月以後對於鈣和鐵的需求非常高，因此，孕婦在孕後期一定要多食用含鈣和鐵元素的食物。

你會為孕期多吃影響身材，擔心嗎？你是如何做的呢？歡迎留言評論給大家分享你的經驗。

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