不想起床，不想上班，節後症候群腫麼辦？

2020-09-05 雜家漫筆

幾天不見，甚是想念，各位親親們節後安好啊？「十·一」過後，假期的時間果然是過得嗖~嗖~的——

不知道剛剛上班的親們是不是有這樣的問題：坐立不安、精力不集中、身心疲憊，甚至吃不香、睡不著？

這就是所謂的「節後綜合症」！

話說「節後綜合症」，都是你「十·一」玩的太嗨惹得禍！

比如說：

假期旅遊或者放鬆玩的太high，一開始上班，就沒精神很沮喪——退潮抑鬱症

旅途中過於勞累加上吃睡不規律，出現一些「上火」症狀——旅遊後遺症

假期裡逛吃逛吃逛吃，嘴巴一刻不停歇，一天胖三斤——節日性肥胖症

旅行時差或者作息導致晚上睡不著，早上起不來——節日性睡眠紊亂

在辦公室每天都覺得很累，哈欠連天很難集中注意力，根本無法進入工作狀態——不想上班症

……

腫麼辦尼？偶今天特意為你準備了一系列的開胃、敗火的食療清單，讓你好好補充一下活力：

首先呢使我們的開胃敗火的小點心：

冰激紅果

果茶山藥

養生雪梨

再來幾道開胃小菜:

爽口脆藕

爽口皮肚

最後呢，就是要換換口味啦！來上幾道清淡有滋味的主菜:

農夫小炒

豆花龍利魚

海鮮疙瘩湯

補充完了活力，大家要在接下來的日子裡好好努力嘍！因為十月份的日工資可是非常可觀的{月工資÷（31-7）☺} 喔！加油吧親親們！

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