作者：寶寶知道 準爸大本營
準爸爸為懷孕中的妻子和未出生的孩子所做的每一件事情，都有著重大的意義，你們共同努力得到的不僅僅是一個孩子，而是一個新家庭。對於許多準爸爸來說，在孕期積極一些，對未來的三人世界都非常有好處。接下來就說一些孕期的小建議吧：
1、儘量抽時間陪妻子去做身體檢查
很多準爸爸不喜歡陪伴妻子的緣故在於在候診室裡的漫長等待。一次檢查有80%的時間基本上都是用在等待上的。每一次的健康檢查都會測量胎兒的發育程度（大小、身長等等），醫生也會回答你們的疑問。如果可以參與胎兒的超聲波檢測，還能從屏幕上看寶寶在活動，這是讓人難以忘記的回憶。
2、了解胎兒每一天的發育過程
在懷孕後，準媽媽會購買各種與懷孕和育兒有關的圖書雜誌，沒事情做就翻閱一下，還會把這些書在房間裡放得到處都是。所以，準爸爸可以在聽新聞看報紙的間隙隨手拿過一本，了解一些與懷孕有關的知識和胎兒的發育狀況。事實上，對於準媽媽和胎兒來說，最大的變化一般都是出現在懷孕的前12周，接下來就是經歷成熟和發展的過程了。
3、感覺寶寶的活動
想要感覺到寶寶的活動需要非常有耐心，因為還在肚子裡的的小東西隨時隨地都會活動。同時在懷孕初期的時候，寶寶的活動是很細微的，所以有時候很難感覺到。但是你一定要堅持，有時候你可能等了10分鐘才會感覺到胎兒的動靜。不過隨著時間的推移，胎兒的活動會變得越來越明顯，所以到後期，你時不時就能感覺到他的「踢腿伸手」操。
4、讓寶寶聽到你的聲音
現在還不是非常清楚胎兒能否理解搖籃曲的含義，不過，從懷孕第5個月開始，胎兒就已經具備聽覺了。因此，經常對著準媽媽的大肚子說說話，比如「你好啊！小傢伙」，「我的乖寶寶」，「爸爸來了」之類的，在孩子出生以後再說同樣的話，你會發現寶寶會回過頭來找你。
5、建立自己的「老爸邏輯」
在孩子出生之前，大家都不能夠真正了解"做父親"是怎樣的概念，但最好還是能夠提前熟悉一些有關的方法和道理。在熟悉的過程中不要過於固執和死板。在現實生活中，小baby總是會有讓你放棄原則的時候，你拋棄自己決心的速度會變得很快。因此要知道，做父親的第一邏輯--靈活。
6、堅持站在妻子一邊
在小寶寶到來之前或者之後，大家會對很多問題起爭執，比方說給孩子起名字，給孩子準備什麼衣服之類的，在這些問題上，就算你和準媽媽有著不同的觀念也不要吵起來。在家人面前你越支持她，其實她反而會越尊重你的意見。
7、幫助布置寶寶的房間或者嬰兒床
在懷孕的過程中，你要幫助準媽媽做她做不了的事情，比如搬重物、爬到高處放東西等。跟她一起做能夠做的事情，比如，你們可以一起去挑選最合適的搖籃，然後一起給孩子購買衣服。另外，不要錯過共同享受互相陪伴的樂趣，和互相依偎的安靜時光。
8、為妻子擦背或者做足底按摩
許多準媽媽都會記得懷孕時準爸爸做的那些體貼而充滿愛意的事情。在孩子出生後，準媽媽要忍受背痛和雙腳腫脹，還得一刻不停地照顧孩子。而你只要花幾分鐘給她一些溫柔的照顧，她就會覺得非常感動了。
9、足夠的寬容與同情，接納所有抱怨
很多時候，準媽媽希望跟你訴說抱怨。這時一定要認真傾聽，作為男人，你無法體會準媽媽所承受的身體困擾。大部分的時候，她們只要把怨氣發洩出來就足夠了。如果你在適當的時候遞去一杯熱可可或者檸檬汁，她們會非常感動的。最好再加上幾句貼心話：你受苦了，親愛的。
10、傾訴--傾聽
擔憂？激動？無論你現在有什麼感覺，都可以告訴妻子！對整個懷孕過程有什麼疑問，都可以問妻子！對於你的參與和關注，準媽媽會覺得非常開心。
就算你已經為準媽媽做了很多很多，或者自認為是個合格的準爸爸，也還是要不斷學習。
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