炒西葫蘆時,多加1味葷菜,出鍋軟嫩鮮香,營養又實惠

2020-12-20 鏟子愛廚房

炒西葫蘆時,多加1味葷菜,出鍋軟嫩鮮香,營養又實惠。

西葫蘆又叫角瓜,很多人在冬天也很喜歡吃這道菜,做好的西葫蘆嫩香鮮美,特別好吃,但是如果做不好的話,味道也會差很多,今天就來分享一道炒西葫蘆的好吃做法,多加1樣葷菜的話,做出來的味道更加濃香好吃,關鍵是冬天的時候西葫蘆價格也不貴,做一盤不過五元錢,特別實惠。

加入的這道葷菜是豬肉,但是選擇豬肉的時候不能用肥肉,五花肉是不適合的,要選擇比較瘦一些的裡裡脊,這樣做出來的菜品好吃不油膩,營養豐富還不容易長肉。說一下這道菜的詳細烹飪步驟,喜歡吃的可以按照這個方法做來試試,準保比燉出來的肉還香。

【食材準備】

西葫蘆,裡脊,姜,蔥,鹽,豬油,雞精,生抽,醬油,香醋,料酒。

【烹飪步驟】

①首先把西葫蘆清洗一下表面,拿鹽在表面的皮上去搓一下,這樣能夠起到殺菌消毒的作用,再把它放在水龍頭下面去衝洗乾淨,然後從中間切開,再把它切成薄片,放入一個碗中備用,注意西葫蘆是不需要去皮的,皮裡面也是有一定的營養成分,去掉之後反而降低它的營養。

②肉要選擇比較嫩一些的裡脊肉,把它放在水中,衝洗一下之後從中間切開,然後改刀切成薄片,放入一個碗中備用,把生薑去掉皮,再切成細絲,大蔥也斜刀切成蔥花。

③在鍋中倒入植物油,加熱到六成熱,放入姜去爆香,等姜比較硬挺,顏色開始微微變深之後,立馬放入大蔥,兩秒鐘之後再放入豬肉開始煸炒,放入豬肉之後立馬調到小火,保持翻拌的狀態讓它均勻受熱。

④加入一勺生抽,一勺醬油,一勺料酒來去腥,繼續翻拌,把豬肉炒至八成熟之後再放入西葫蘆開始炒。

⑤加入少許清水,防止鍋內炒幹,把火調到大一些,讓西葫蘆燉至軟爛,燉的過程中看一下,不斷的翻拌一下,保證西葫蘆均勻受熱。

⑥等所有的菜品成熟了之後即可關火,最後再撒上一勺鹽,一勺雞精,翻拌均勻,這樣一道非常好吃的西葫蘆炒肉就做好了。整道菜品非常營養,而且做法簡單價格還不貴,5塊錢就能夠做一大盤,特別實惠,喜歡的就做來試試吧!

【烹飪小提示】

⒈做這道菜的時候,選用的是裡脊肉,比較鮮嫩而且不肥膩,但是肉是有一定腥味的,和蔬菜一起煸炒的時候,一定要加入料酒,多加1些調料去掩蓋一下豬肉本身的腥氣,這樣炒出來的菜品就比較完美了。

⒉西葫蘆是比較難熟的,在烹飪的時候可以加入清水去多燉一下,這樣能夠保證西葫蘆燉的軟爛,吃起來口感更好,尤其是家裡有老人的,更需要多燉一下去吃,這樣也便於消化。

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