測試你龜頭敏感度及降低龜頭敏感度方法?

龜頭敏感與早洩的關係一直是困擾著男士的話題，今天我們來談談，如何判斷自己敏感度是不是過高，以及如何才能減少龜頭敏感度的問題。

測試龜頭敏感度的方法

         

① 方法一：輕捏測試

        

具體做法是：在疲軟的狀態下,完全翻起包皮,用手指輕輕揉捏龜頭,如果感覺癢的受不了,想往後退躲開,說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢,可以忍受,那說明你的龜頭敏感度正常。

         

② 方法二：看平滑度

        

看龜頭的平滑飽滿度,如果你的龜頭在疲軟的狀態下,表面就有很多細小褶皺,那麼你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態下沒有褶皺,很平滑飽滿,說明你的龜頭就比較敏感。

        

如果在丁丁充分勃起後,你的龜頭還有褶皺,而且龜頭不夠堅實,說明你實戰了很多,龜頭已經完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實,且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高,且實戰很少，需要主動鍛鍊。

        

① 將包皮翻起

        

具體做法是：儘量將包皮翻起,露出整個龜頭,當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反覆做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。

        

② 裸睡

        

晚上睡覺時其實是很好的鍛鍊的時機，全部脫光光後，丁丁會在睡著時候勃起，然後在睡夢中就鍛鍊了。

         

③ 穿寬鬆的內褲

        

最好平時穿寬鬆穿內褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。

         

④ 主動摩擦

        

平時要主動摩擦龜頭及冠狀溝，可以用道具,自己掌握火候。

        

一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟冠狀溝，也要摩擦龜頭前段及冠狀溝後的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當利用道具。徒手鍛鍊幾天後可以使用道具，這樣鍛鍊半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了。

        

⑤ 分散注意力

        

啪啪啪時一般都會比較投入，情不自禁地關注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那麼你就需要分散注意力， 看看天花板，環顧一下臥室的四周都是很不錯的啦。

         

⑥ 閒時強腎養生鍛鍊增強體質

        

一般啪啪啪時間持久的人都注重體力的，每天閒時的強腎養生鍛鍊最是很好的辦法。同時不能忽略營養，營養也要跟得上，

         

⑦ 合理使用套套

        

借著保險套來形成習慣也是很不錯的， 這個方法很多男士不怎麼喜歡。教你個小技巧，保險套不是啪啪一開始就用上，在女方高潮前後先套上，讓女方先高潮，自己取下之後再射精就不會影響快感，用保險套比起用延時油好很多，延時油幾乎讓男士感覺不到快感，還容易有依賴性和麻痺神經作用。

良好的身體素質加愛愛技術技巧、不傷身壯陽延時解決方案才是房事時間長短的根本，每天閒時強腎壯陽，性快感集中延時鍛鍊讓你威猛一生（在公眾號回覆：強腎壯陽：即可觀看強腎壯陽鍛鍊房事養生體驗視頻）！

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