核心提示：前段時間有位網友留言說：自己近不知道怎麼了，每次愛愛的時間都比較快，剛進去沒一會就感覺要射了。其實這位患者的情況屬於龜頭敏感導致的，它的發生與男性包皮過長，或由於龜頭部位的神經過密集，或心理因素等有關。
前段時間有位網友留言說：自己近不知道怎麼了，每次愛愛的時間都比較快，剛進去沒一會就感覺要射了。
其實這位患者的情況屬於龜頭敏感導致的，它的發生與男性包皮過長，或由於龜頭部位的神經過密集，或心理因素等有關。
龜頭敏感常見的三大原因，如下：
包皮過長：包皮過長會掩蓋住龜頭，由於平時龜頭黏膜藏在包皮之下，刺激較少，導致龜頭的神經感覺過於敏感。
龜頭神經敏感：如果有過多過密的神經分布在龜頭冠狀溝處，就會造成龜頭神經敏感，一旦進入就會一觸即發，引起早洩。
包皮龜頭炎：包皮龜頭炎導致龜頭瘙癢、疼痛，並影響陰莖表皮神經，引發早洩等性功能障礙疾病。
那該如何降低龜頭敏感呢？
首先，需要注意的是，要是以上的三種原因導致的龜頭敏感，建議到專業的男科醫院進行檢查和治療。
平時生活中的方法如下：
裸睡：生殖器在睡著時會勃起，會受到被子床單等摩擦，不知不覺在睡夢中就鍛鍊了。而且裸睡還有利於睪丸溫度降低，提升精子質量。
穿寬鬆的內褲：好平時穿寬鬆穿內褲或者如果條件允許可以不穿，真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
平時主動的摩擦：平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。
自測龜頭敏感度，下班回家自己可以試試。
輕捏測試
具體做法是：在疲軟的狀態下，完全翻起包皮，用手指輕輕揉捏龜頭，如果感覺癢的受不了，想往後退躲開，說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢，可以忍受，那說明你的龜頭敏感度正常。
看平滑度
看龜頭的平滑飽滿度，如果你的龜頭在疲軟的狀態下，表面就有很多細小褶皺，那麼你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態下沒有褶皺，很平滑飽滿，說明你的龜頭就比較敏感。
溫馨提醒：以上就是如何降低龜頭敏感的簡單介紹，希望對你有所幫助。如果想要治療一定要到專業的男科醫院，避免上當受騙。【本文內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據】
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